abuk16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 12.01.2010 (23:34)

Data rejestracji 04.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocene treningu FBW 16 lat moje fotki: co myślicie o takim treningu 1 tydzien a-b-a 2 tydzien b-a-b i tak na zmiane trening: a klatka piersiowa: - wyciskanie hantli na	1	2009-12-05 20:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy+porady pisać !! witam oto moje fotki: http://img143.imageshack.us/img143/6159/sfd.jpg http://img195.imageshack.us/img195/3546/sfd2u.jpg plan treningowy: poniedziałek (klata + triceps) klata: -wyciskanie na płaskiej 4 serie -wyciskanie w skosie dodatnim	7	2009-12-04 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy+porady pisać !!	2009-12-05 13:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy+porady pisać !!	2009-12-05 12:36