about30

167 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

167

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2024 (14:01)

Data rejestracji 30.08.2022 (20:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg witajcie :) ankieta porządkowa płeć: kobieta wiek: 45 waga: 95 wzrost: 164 cel treningowy: redukcja staż treningowy na siłowni: chwilę chodziłam, ale dekadę temu – można przyjąć,	47	2022-08-30 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-13 15:32
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-07 14:45
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-06 00:10
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-10-05 23:29
Kuchnia SFD	Chleb dyniowy piernikowy	2022-10-05 23:19
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-10-05 00:10
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-04 22:22
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-04 11:14
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-10-03 21:59
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-03 18:59
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-03 17:08
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-02 13:37
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-10-01 05:27
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-10-01 05:24
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-30 22:07
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-30 00:27
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-29 11:31
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-29 11:17
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-28 23:04
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-28 17:49
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-28 00:20
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-27 12:59
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-26 13:38
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-25 21:05
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-23 14:41
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-23 11:44
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-22 12:35
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-21 20:13
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2022-09-21 10:37
Trening dla początkujących	[BLOG] about30, redukcja około 30 kg	2022-09-20 22:11