AbiLani

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2021 (17:19)

Data rejestracji 24.04.2020 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Tylni zacisk w Trenażerze - czy jest on potrzebny? cześć do rozbudowy mojej domowej siłowni postanowiłem zakupić używany trenażer. mam jednak problem i nie chcąc zepsuć trenażera wolę spytać się na forum, gdzie na pewno znajdą się użytkownicy tego cudeńka. do trenażera dostałem tylni zacisk,	0	2021-02-04 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Kupienie diety - czy warto? cześć forumowicze jako, że nawet wiedziałem kiedy i z moich 78 kg zrobiło się 98 chciałbym zatrzymać tę karuzelę zanim przekroczę magiczną liczbę 100 kg. wiem, że na sfd jest pełno tematów i poradników jak mogę przygotować swoją dietę, to nie mam	5	2020-04-25 06:29