Aaran

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2009 (21:09)

Data rejestracji 09.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla osoby z rocznym stażem (siła > masa) to będzie kolejny post podobny do wszystkich to zamieszczonych, wiec zaczynamy... (początek w stylu witam i prosze o ocena - bleh, sądze że już tym rzygacie z nudów ;p) zacznijmy od tego, że amatorsko (aktualnie) zajmuje się koszykówką, i to jest	1	2009-07-09 01:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mały wyskok - problem.	2009-07-10 22:31
Trening dla początkujących	Trening dla osoby z rocznym stażem (siła > masa)	2009-07-09 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę schudnąć. 188 cm 120kg	2009-07-09 01:27
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2009-07-09 00:25