_zireael

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2012 (15:17)

Data rejestracji 02.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyłam po rzuceniu palenia. Jak zrzucić? witam! po rzuceniu palenia pół roku temu przytyłam 7 kilogramów. chciałabym się ich pozbyć.od pewnego czasu zaczęłam ćwiczyć. 2-3 razy w tygodniu aerobowy trening obwodowy 30 min + 3x5 minutowy trening [nogi, brzuch, ramiona], oraz kilka razy w	4	2009-09-03 23:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	CLUB Sportera Łódź - kto tam ćwiczy??? prośba o dobór ćwiczeń	2009-09-11 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyłam po rzuceniu palenia. Jak zrzucić?	2009-09-04 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyłam po rzuceniu palenia. Jak zrzucić?	2009-09-04 09:35
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 15:16
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 14:43
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 12:11
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 12:06
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 11:57
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 11:52
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 11:50
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 11:45
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 11:35
Doping	Kryzys psychiczny - brak wyników	2009-09-03 11:34