_Aragorn_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2010 (21:57)

Data rejestracji 14.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie klatki piersiowej mam takie pytanko dotyczące mięśni klatki piersiowej. chodzi o to, że prawie wcale nie czuje ich podczas ćwiczeń, co w rezultacie daje stosunkowo małe umięśnienie w porównaniu z innymi partiami. podczas treningu klatki bardziej odczuwal bicepsy, a	2	2005-02-27 23:52
Trening dla zaawansowanych	zakrycie żeber pomocy!mam mały problem-niedawnp zaczołem ćwiczyć i nie wiem jak zwiększyć swoją masę mięśniową.konkretnie wystają mi żebra.jak moge pozbyć się tego problemu?	6	2004-08-14 16:33
Trening dla zaawansowanych	Codzienny trening? ostatnimi czasy staram się ćwiczyć codziennie, wiem że tak się nie powinno robić, ponieważ mięśnie potrzebują czasu na regenerację i powinno się ćwiczyć przykładowo tylko 3 razy w tygodniu co drugi dzień. jednak nie chce tracić czasu na te przerwy,	12	2004-08-14 22:31