_Szajba_

4723

Ekspert

Napisanych postów: 10989 Przeczytanych: 552700 Szacuny: 4723

Imię: Rafał Nazwisko: Kuliś Zawód/Studia: b.d. Wiek: 52 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-01-24 13:56:08 Data rejestracji: 2014-05-20 16:44:55 Województwo: b.d. Miasto: Wójtowo

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	2021-04-21 23:03:42
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	2021-04-21 23:00:57
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-21 22:44:51
Dziennik biegowy Nadine	Strength & Endurance	2021-04-20 21:48:50
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-20 21:45:24
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-04-20 09:12:55
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2021-04-20 09:08:40
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2021-04-19 22:37:46
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-19 22:25:04
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-04-19 22:13:41
Dziennik biegowy Nadine	Strength & Endurance	2021-04-18 20:33:01
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2021-04-18 20:29:12
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-18 20:16:34
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	2021-04-18 11:42:57
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-18 11:39:27
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2021-04-17 22:55:03
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2021-04-17 22:45:23
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-17 22:41:20
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	2021-04-17 22:21:41
UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP	Po 35 roku życia	2021-04-17 11:21:29
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	2021-04-16 22:56:08
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-16 22:51:45
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2021-04-16 22:39:38
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-15 19:04:07
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2021-04-14 15:02:21
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	2021-04-14 14:50:58
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	2021-04-14 14:41:53
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	2021-04-14 14:40:54
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2021-04-14 14:35:31
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	2021-04-14 14:04:42

_Szajba_

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!