_Rasheed_

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 5457 Szacuny: 0

Imię: Jakub Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Uczeń Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-02-21 21:17:19 Data rejestracji: 2005-09-01 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 188 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kupie hantle	Targowisko	0	2007-09-30 20:14:41
WSCHÓD - ZACHÓD - kto wygra??	Inne dyscypliny	1	2006-02-19 18:49:16
serwatka białkowa	Odżywki i suplementy	12	2006-02-13 23:01:07
Kupię książkę - System Joe Weidera	Targowisko	5	2005-11-11 13:05:44
Trening do korekty	Trening dla zaawansowanych	6	2005-10-15 16:26:28
Które ćwiczenie mniej obciąża kręgosłup??	Trening dla zaawansowanych	11	2005-09-02 21:58:07
Które ćwiczenie mniej obciąża kręgosłup??	Trening dla zaawansowanych	2	2005-09-02 21:58:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Węzły chłonne	Zdrowie i Uroda	2009-07-11 10:52:05
Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2007-09-20 20:23:28
KONKURS NR 6 - ''Przygotuj filmik na temat sportów siłowych...''	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-08-30 15:49:34
meine siłownia:nowe fotki-strona 12	Po siłowni, o siłowni	2007-08-26 11:40:47
KONKURS NR 6 - ''Przygotuj filmik na temat sportów siłowych...''	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-08-22 00:06:21
Kto jest najwyżej skaczącym człowiekiem?	Inne dyscypliny	2007-07-25 20:36:17
Wasze wyniki w lekkoatletyce	Inne dyscypliny	2006-09-25 16:50:55
[DF]Muscle and Fitness Training System - ARMS,CHEST&SHOULDERS,Back & Legs	Po siłowni, o siłowni	2006-09-24 13:40:33
[DF]Muscle and Fitness Training System - ARMS,CHEST&SHOULDERS,Back & Legs	Po siłowni, o siłowni	2006-09-24 09:16:52
[DF]Muscle and Fitness Training System - ARMS,CHEST&SHOULDERS,Back & Legs	Po siłowni, o siłowni	2006-09-23 10:54:38
Europa Supershow ! Dennis Wolf prejudging pics	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2006-08-28 09:32:02
Wasze wyniki w lekkoatletyce	Inne dyscypliny	2006-08-24 20:54:10
AWF - pomoc	Inne dyscypliny	2006-08-23 21:40:12
Piłeczka Palantowa	Inne dyscypliny	2006-08-23 21:34:55
oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne	Inne dyscypliny	2006-04-05 16:43:10
Krótkowzroczność a siłownia...	Trening dla zaawansowanych	2006-03-29 22:53:00
JAK PRZESTAC ROSNAC???????????	Odżywianie i Odchudzanie	2006-03-13 12:08:24
Pomoże ktoś z rozkładem ???	Trening dla zaawansowanych	2006-03-01 18:19:06
Wąski Biceps:(:(	Trening dla zaawansowanych	2006-03-01 18:13:59
kangaroohops - czyli sprawedźmy czy dam rade ;]	Inne dyscypliny	2006-02-19 19:18:44
Kto pomoże??Rozdaje SOG`i	Trening dla zaawansowanych	2006-02-19 18:55:22
Slum Dunk Contest 2006 Typujemy	Inne dyscypliny	2006-02-19 18:47:03
Slum Dunk Contest 2006 Typujemy	Inne dyscypliny	2006-02-19 11:43:56
BÓL W KRZYŻU :/	Trening dla zaawansowanych	2006-02-18 10:33:50
Slum Dunk Contest 2006 Typujemy	Inne dyscypliny	2006-02-18 10:27:56
skakanka -film	Trening dla początkujących	2006-02-17 12:25:07
LEE PRIEST - OSTATNI TYDZIEŃ DO IRON MAN PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2006-02-17 12:09:24
Problem z Jeans-ami	Po siłowni, o siłowni	2006-02-17 12:01:58
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2006-02-15 14:22:58
serwatka białkowa	Odżywki i suplementy	2006-02-14 09:28:19

_Rasheed_

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy