ZIAjA

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1634

przeczytanych postów

6885

napisanych postów

Imię Adas

Nazwisko Ś...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Szczytno

O mnie mnie o słów kilka

Zainteresowania zainteresowania

Dieta brak

Uprawiane sporty nic

Ostatnia aktywność 01.04.2006 (01:34)

Data rejestracji 25.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	XIII Mistrzostwa Polski Juniorów xiii mistrzostwa polski juniorów odbędą się 13-14 grudnia w koszalinie .. mp odbęda sie za dwa tygodnie .. czy ktoś ma zamiar się tam z was wybrac lub startować ?? u nas w klubie zbierana jest kadra na te zawody i jeszcze nie wiadomo kto pojedzie	41	2003-11-29 15:54
Sztuki Walki	Pozytywne myślenie drogą do... oczywiście że do sukcesu chciałbym tu napisać wam dla tych może nie poszanowanych w klubie dla tych przez trenera uważanych za gorszych .. aby myśleli pozytywnie i starali się na każdym treningu z siebie wszystko . aby nigdy sie nie poddawali i byli	12	2003-09-22 21:33
Inne dyscypliny	Adrenalina-to-kochamy <br><br>pierw terminologia... adrenalina, suprarenina, w terminologii amerykańskiej epinefryna, hormon istoty rdzennej nadnerczy oraz tkanki chromochłonnej ciałek przyzwojowych (należących do	33	2003-01-19 10:21
Sztuki Walki	Zagłosujcie na Kyokushinowców! :-) ludzie prosze weźcie wejdź w ten link http://www.kurekmazurski.pl/km_07/plebiscyt.php nadole macie tam listy wejdź w najlepszy senior i wyszukaj nazwiska piotr moczydłowski i prosze weeźcie zagłosujcie nie glosuj na nikogo innego jak nie	40	2003-02-23 18:40
Sztuki Walki	Karate a prawa fizyki poziom energii w przyrodzie jest stały, ale może ona przybierać różne formy, które zmienia w czasie trwania zjawiska. energia jest gromadzona w ciele człowieka i sztuką jest właściwe jej wykorzystywanie. kontaktowa walka, jaką preferował sosai	39	2002-12-05 16:54
Sztuki Walki	Niezapomniane chwile <br><br>sosai oyama był mistrzem shokei matsui magazyn "world karate" poprosił kancho matsui o podzielenie się wspomnieniami o sosai masutatsu oyamie sosai zachęcał mnie do pracy kiedy	27	2002-12-14 22:54
Sztuki Walki	Karate Kyokushin uważam że karat kyokushin jest jedną z najlepszych żeby nie powiedziec najlepszą sztuką walki!!! mnie na treningach nie uczą jak sie bić , jakiś uderzeń lub kopnięć ! ja nauczłem sie żyć mam jakieś zasady które zostały mi wpojone dzieki np.	31	2002-11-25 22:13
Scena MMA i K-1	Nunchaku budowa i rodzaje ;) i może cośjeszcze <br><br>pałki nunchaku powinny być zrobione z twardego drewna, które tak jak dąb jest mocne i elastyczne. linka nunchaku, pierwotnie robiona z końskiego włosia, obecnie robiona jest z nylonu lub	19	2002-12-08 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	SFD 14'stym najpopularniejszym serwisem w kraju!!! :-)	2006-04-01 01:29
Sztuki Walki	Nunchaku	2005-03-21 19:27
Sztuki Walki	Siłownia w sztukach walki	2004-05-24 16:25
Sztuki Walki	Siłownia w sztukach walki	2004-05-24 15:25
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-16 22:44
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-16 11:32
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-15 21:40
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-15 21:32
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-10 23:58
Sztuki Walki	Mięśnie, a silne uderzenie	2004-05-05 23:02
Sztuki Walki	Mięśnie, a silne uderzenie	2004-05-05 16:59
Sztuki Walki	Musze sie pozegnac...	2004-05-05 16:52
Baza klubów Sztuk Walki	Sklep sportowy w Gliwcach?	2004-05-03 15:44
Baza klubów Sztuk Walki	Walka nozem - Gdzie???	2004-05-03 15:38
Sztuki Walki	Szybkość i siła kopnięć obrotowych	2004-05-03 11:47
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-03 11:39
Sztuki Walki	Szybkość i siła kopnięć obrotowych	2004-05-03 09:51
Sztuki Walki	Szybkość i siła kopnięć obrotowych	2004-05-03 00:57
Sztuki Walki	XVIII mistrzostwa Europy Kyokushin Riesa 2004	2004-05-03 00:46
Sztuki Walki	Rozciaganie a kręgosłup	2004-04-17 22:39
Sztuki Walki	Kondycja	2004-03-23 07:32
Sztuki Walki	Pierwsze zawodowe kumite :-)	2004-03-21 23:41
Sztuki Walki	Pierwsze zawodowe kumite :-)	2004-03-19 22:52
Sztuki Walki	Psychika w walce	2004-03-12 12:18
Sztuki Walki	Pozycje w KK ??????	2004-03-11 20:19
Sztuki Walki	Pierwsze zawodowe kumite :-)	2004-03-11 07:29
Sztuki Walki	Psychika w walce	2004-03-10 22:04
Sztuki Walki	Pierwsze zawodowe kumite :-)	2004-03-10 17:20
Sztuki Walki	Pierwsze zawodowe kumite :-)	2004-03-09 17:05
Sztuki Walki	Pierwsze zawodowe kumite :-)	2004-03-07 16:37