Wuchta34

Początkujący

Napisanych postów: 12037 Przeczytanych: 51295 Szacuny: 10

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2013-03-24 11:11:07 Data rejestracji: 2007-11-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: W latach 1996-2003 trening trójboju siłowego. Były Mistrz Polski Juniorów TS w kategorii +125kg 2003 - kwiecień 2007r czynny udział w zawodach w WL MP, PP, 2010 - instruktor kulturystyki i sportów siłowych, doradca w treningu, diecie i suplementacji - potrzebujesz rady - napisz: [email protected] Staram się dzielić wiedzą zdobytą zarówno w treningu siłowym jak i diecie młodszym , mniej doświadczonym zawodnikom w celu wyeliminowania błędów i uzyskania zakładanych celów. Nie każdy musi zgadzać się z moimi opiniami. Zajmuję się: - historia II wojny światowej - TRÓJBÓJ SIŁOWY, piłka nożna FC Barcelona - regularny trening masowo/siłowy - akwarystyka baniak - 240litrów towarzyskie Zainteresowania: - historia II wojny światowej - TRÓJBÓJ SIŁOWY, piłka nożna FC Barcelona - regularny trening masowo/siłowy - akwarystyka baniak - 240litrów towarzyskie Dieta: około 5500kcal dziennie Uprawiane sporty: sporty siłowe Staż treningowy: 15

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zimno mi w kolana %)	Archiwum LS	2011-08-01 19:45:24
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-08-01 19:30:28
Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	Trening dla zaawansowanych	2011-08-01 19:24:07
MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	Ladies SFD	2011-08-01 15:11:06
Zimno mi w kolana %)	Archiwum LS	2011-08-01 15:09:18
pomozcie zdissowac dziadka%-)	VIP ROOM	2011-08-01 15:07:31
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-08-01 13:11:24
Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	Trening dla zaawansowanych	2011-08-01 11:48:28
Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	Trening dla zaawansowanych	2011-08-01 11:44:28
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-08-01 11:40:13
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-08-01 11:29:51
Zimno mi w kolana %)	Archiwum LS	2011-08-01 11:26:49
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-08-01 11:24:40
pomozcie zdissowac dziadka%-)	VIP ROOM	2011-07-31 22:30:51
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 22:06:27
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 22:02:31
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 21:38:29
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 21:35:25
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 21:19:58
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 21:14:57
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 21:11:21
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 21:03:48
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-07-31 20:58:59
"KONIN i odżywki suplementy."	Informator WIELKOPOLSKI	2011-07-31 20:54:07
Thorgal zrzuca kilogramy	Trening dla początkujących	2011-07-31 20:48:52
Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	Trening dla zaawansowanych	2011-07-31 12:03:54
Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	Trening dla zaawansowanych	2011-07-31 10:28:03
Zdjęcia do oceny.	Galeria Zdjęć	2011-07-30 22:14:09
Knock Knock Knock to HELLS DOOR.	Doping	2011-07-30 14:36:06
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-07-30 14:23:34

Wuchta34

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!