Venc1Lq

Znawca

Napisanych postów: 12867 Przeczytanych: 90343 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Orłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2020-02-22 00:46:32 Data rejestracji: 2008-03-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kwidzyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Pompki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-10-06 11:46:03
Plan do oceny :) FBW	Trening w domu	2012-10-06 11:42:06
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-10-06 11:35:49
Plan do oceny :) FBW	Trening w domu	2012-10-06 11:34:51
Kitly-Dziennik treningowy /65/	Trening dla początkujących	2012-10-06 11:33:21
Co kupic na początek na siłownie?	Po siłowni, o siłowni	2012-10-06 11:31:04
Metoda Lafaya - Let's Train!	Trening w domu	2012-10-06 11:30:01
obciazenia do silki	Trening w domu	2012-10-06 11:29:06
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-10-06 11:26:59
Kitly-Dziennik treningowy /65/	Trening dla początkujących	2012-10-05 23:04:48
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-10-05 23:02:25
MojeImie zgłoś się	Trening w domu	2012-10-05 23:00:36
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM	Trening w domu	2012-10-05 22:58:51
Dawid i Artur razem trenują	Trening dla początkujących	2012-10-05 22:38:53
Masa - split czy FBW ?	Trening w domu	2012-10-05 22:36:46
Plan do oceny :) FBW	Trening w domu	2012-10-05 22:13:01
Masa - split czy FBW ?	Trening w domu	2012-10-05 19:56:56
Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]	Trening dla początkujących	2012-10-05 19:48:17
Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]	Trening dla początkujących	2012-10-05 19:43:37
Masa - split czy FBW ?	Trening w domu	2012-10-05 19:42:28
Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]	Trening dla początkujących	2012-10-05 19:13:02
Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]	Trening dla początkujących	2012-10-05 18:24:13
Masa - split czy FBW ?	Trening w domu	2012-10-05 18:21:00
MojeImie zgłoś się	Trening w domu	2012-10-05 18:13:44
MojeImie zgłoś się	Trening w domu	2012-10-05 18:01:16
żeliwne/ powlekane	Trening w domu	2012-10-05 17:56:26
Co kupic na początek na siłownie?	Po siłowni, o siłowni	2012-10-05 10:05:20
Siłka Seagala %-)	Po siłowni, o siłowni	2012-10-05 10:04:14
Masa - split czy FBW ?	Trening w domu	2012-10-04 23:55:32
Masa - split czy FBW ?	Trening w domu	2012-10-04 23:45:19

Venc1Lq

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!