Vanderley

Początkujący

Napisanych postów: 107 Przeczytanych: 379 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-03-14 22:19:59 Data rejestracji: 2010-01-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nogi i ogolnie trening	Trening dla początkujących	2010-01-26 17:50:06
nowy trening	Trening dla początkujących	2010-01-26 17:45:50
FBW początkujący plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-26 17:43:49
Ćwiczenie dwóch partii mięśniowych 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-01-26 17:40:37
Były zdjęcia teraz jest plan :((	Galeria Zdjęć	2010-01-26 17:37:25
CHEAT MEAL by Akop	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-26 17:22:52
Efekty po 3 miesiącach. 15 lat ;)	Galeria Zdjęć	2010-01-26 13:52:25
kurczak tikka masala lol	Kuchnia SFD	2010-01-26 13:49:45
moze ktos mi sprawdzi dietke :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-26 13:32:27
CHEAT MEAL by Akop	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-26 13:30:41
CHEAT MEAL by Akop	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-26 13:18:49
Bsn - NO-Xplode	Bsn	2010-01-26 12:53:06
Deca Wino pomocy :D:D	Doping	2010-01-26 12:49:06
CHEAT MEAL by Akop	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-26 12:47:45
Deca Wino pomocy :D:D	Doping	2010-01-26 12:42:22
X-mass+ oslonki DAWKOWANIE	Doping	2010-01-26 12:38:11
Jakie odżywki najlepsze na pompe :D pISZcIe	Po siłowni, o siłowni	2010-01-26 11:27:00
31 lat do oceny i sugestii	Galeria Zdjęć	2010-01-26 11:17:41
Olej koks Co sie z nim dzieje	Doping	2010-01-25 20:50:09
ile wycisne?	Po siłowni, o siłowni	2010-01-25 19:14:54
Xpand 925g + vitalmax mono 900g + muscular protein 2000g	Odżywki i suplementy	2010-01-25 13:35:21
Witam! Nowy na forum :)	Trening dla początkujących	2010-01-25 12:58:39
VITA-MIN MULTIPLE SPORT - NOWA, WZMOCNIONA FORMUŁA!!	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-25 12:45:11
Olej koks Co sie z nim dzieje	Doping	2010-01-25 12:38:50
Przeliczenie kreatyny na ml	ATLETA	2010-01-25 12:36:39
Gainer ktory najlepszy	Odżywki i suplementy	2010-01-25 12:15:17
Gainer ktory najlepszy	Odżywki i suplementy	2010-01-24 22:25:30
Czy po nitrobolonie II będzie na mnie działał monhydrat?	Odżywki i suplementy	2010-01-24 22:13:26
Przeliczenie kreatyny na ml	ATLETA	2010-01-24 22:00:21
"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	NUTRIFARM&OLIMP	2010-01-24 21:58:46

Vanderley

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!