TomaszAZ

Ekspert

Napisanych postów: 1493 Przeczytanych: 50786 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: Zięcina Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-05-01 23:29:05 Data rejestracji: 2016-01-02 10:37:18 Województwo: Małopolskie Miasto: Tarnów

O mnie: Z zawodu dietetyk. Ćwiczyłem i uprawiałem sporty walki od małolata.Niestety kontuzje wykluczyły mnie z ćwiczen. Zajmuję się: Dietetyka Zainteresowania: Dietetyka Dieta: Obecnie minusik. 2500kcal Uprawiane sporty: Trójbój, Split Staż treningowy: Całe życie

Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 997 cm Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 997 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w ulozeniu treningu p przerwie	Trening dla początkujących	2	2017-03-06 16:40:17
Godziny posiłków - trzy zmiany w pracy	Odżywianie i Odchudzanie	18	2017-03-02 13:39:12
Pre workout	Odżywki i suplementy	14	2017-02-17 18:31:52
Praktyczna podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	13	2017-01-24 13:01:49
Kalkulator potreningu.pl	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-01-20 20:08:09
Waga warzyw i owocow	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-01-16 11:28:24
Zestaw suplementów od sfd	Odżywki i suplementy	2	2016-12-28 12:02:21
Dziennik żywieniowy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-12-11 15:04:19
Astma	Zdrowie i Uroda	11	2016-09-14 22:40:22
osobisty temat	Trening dla początkujących	1	2016-09-12 15:41:02
Trening EMS?	Trening dla początkujących	2	2016-09-11 15:52:27
hehe mit czy nie o oleju lnianym	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-09-11 16:01:04
Ciekawostki dt. niedoborów NASYCONYCH kwasów tłuszczowych	Odżywianie i Odchudzanie	0	2016-09-08 16:21:26
Jaką witamine D w mojej sytuacji	Odżywki i suplementy	3	2016-09-03 08:27:28
Kto ma racje,czyli krotka dyskusja.	Trening dla początkujących	8	2016-08-30 08:17:13
Troche pytań z zakresu ćwiczen	Trening dla początkujących	8	2016-08-14 16:41:08
S. O. S. y	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-08-11 10:39:52
Temat zupa poraz n-ty	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-08-07 15:11:21
białko z diety a białko z supli	Odżywianie i Odchudzanie	11	2016-07-14 17:52:57
Lipoproteina- insulina	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-01-20 10:51:31
Prawda czy mit o ryżu?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-06-28 18:43:11
Masło z orzechów nerkowca	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-06-19 21:35:14
Dziwny zakres ruchu w martwym ciągu na prostych nogach.	Trening dla początkujących	6	2016-06-18 08:15:47
węglowodanowo-białkowa	Odżywki i suplementy	9	2016-06-18 16:10:30
Białkowy dylemat.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-06-16 17:49:45
Kiełbaska z ogniska to WWA?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-06-09 18:09:04
Gdybym był piłkarzem co byś powiedziała	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-06-09 19:42:41
insulinowrazliwosc, IG, cukier prosty i demencja starcza	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-06-04 20:54:22
Młodzi sportowcy a odzywki i suplementy	Odżywki i suplementy	5	2016-06-04 16:05:06
Goitrogeny-niedoczynnosc tarczycy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-05-31 20:32:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-23 12:29:31
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-23 08:44:51
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-20 09:01:43
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-18 00:01:43
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-15 14:07:48
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-15 07:43:17
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-11 11:59:43
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-08 16:12:43
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-05 23:26:03
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-05 17:24:01
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-02 09:00:02
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-10-02 08:40:20
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-30 18:42:01
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-30 12:44:27
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-30 10:32:59
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-28 22:50:25
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-28 08:13:01
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-27 18:39:24
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-27 18:04:04
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-25 10:53:54
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-23 08:41:36
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-21 22:07:48
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-21 16:07:20
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-21 15:55:02
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-21 14:51:13
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-21 14:21:41
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-17 19:23:42
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-17 09:09:48
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-16 15:45:17
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2020-09-16 14:05:26

TomaszAZ

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji