Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW do poprawki	Trening dla początkujących	2011-06-15 16:51:22
Pilka nozna + silownia	Trening dla początkujących	2011-06-15 16:47:08
FBW PON ŚR PT do Oceny	Trening dla początkujących	2011-06-15 16:26:33
Dobieranie odpowiednich ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-06-15 12:39:23
Dobieranie odpowiednich ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-06-15 12:37:30
Priorytety w wyciskaniu	Trening dla początkujących	2011-06-15 12:30:38
Pomoc w ułożeniu planu [FBW]	Trening dla początkujących	2011-06-15 12:17:22
FBW PON ŚR PT do Oceny	Trening dla początkujących	2011-06-15 12:02:12
split 3 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-06-15 11:44:38
Przerobiony plan!!! MASA!!!	Trening dla początkujących	2011-06-15 11:40:49
Porady dotyczace treningu	Trening dla początkujących	2011-06-14 20:38:07
Proszę o małą pomoc przy treningu i lekkiej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-14 20:12:24
Porady dotyczace treningu	Trening dla początkujących	2011-06-14 20:07:57
Porady dotyczace treningu	Trening dla początkujących	2011-06-14 19:53:40
Porady dotyczace treningu	Trening dla początkujących	2011-06-14 19:12:18
split 3 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-06-14 19:06:21
Pomoc w ułożeniu planu [FBW]	Trening dla początkujących	2011-06-14 19:00:50
prosze o pomoc .	Trening dla początkujących	2011-06-14 18:57:57
Przerobiony plan!!! MASA!!!	Trening dla początkujących	2011-06-14 18:52:39
split 3 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-06-14 18:39:28
prosze o pomoc .	Trening dla początkujących	2011-06-14 18:37:33
DYSPROPORCJA prosze o rady	Trening dla początkujących	2011-06-14 18:01:58
split 3 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-06-14 17:55:33
Plan na mase i pytania.	Trening dla początkujących	2011-06-14 17:43:10
Priorytety w wyciskaniu	Trening dla początkujących	2011-06-14 14:21:38
Priorytety w wyciskaniu	Trening dla początkujących	2011-06-14 14:00:04
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2011-06-14 13:55:41
FBW PON ŚR PT do Oceny	Trening dla początkujących	2011-06-14 13:40:25
FBW PON ŚR PT do Oceny	Trening dla początkujących	2011-06-14 13:39:01
FBW poczatkujacego do oceny	Trening dla początkujących	2011-06-14 13:31:11

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!