Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split Masa 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:42:10
Split Masa 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:35:54
Pytania odnośne treningu mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2011-08-30 18:23:35
Cwiczenia, Harmonogram. POMOCY!!!	Trening dla początkujących	2011-08-30 17:55:23
Split Masa 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 17:54:11
FBW po Splicie do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-30 17:50:52
Split Masa 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 17:45:33
Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	Po siłowni, o siłowni	2011-08-30 17:42:25
Kilka pytań odnośnie ćwiczeń na drążku	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:47:41
Plan treningowy - ocena,opinia	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:44:36
szrugsy a wzrost	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:36:31
3dniowy trening na masę	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:16:56
Fbw 3 razy w tygodniu. Cel Masa Proszę o korektę	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:09:36
[ART] Split partia 2x w tygodniu	Trening dla początkujących	2011-08-30 16:06:31
Sto lat Elaine!	FITMAX	2011-08-30 16:01:23
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 15:43:08
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 15:26:45
pomoc przy planie	Trening dla początkujących	2011-08-30 15:13:23
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 15:11:49
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 15:01:58
Dodanie dwóch pytań do ankiety w dziale Trening dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	2011-08-30 14:58:52
3dniowy trening na masę	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:55:08
Ocena i poprawa planu FBW , rok starzu	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:53:33
plan treninowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:50:12
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:49:17
Plan do oceny na mase, drobne sugestie 83kg 187cm.	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:45:33
Ocena i poprawa planu FBW , rok starzu	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:41:49
Dodanie dwóch pytań do ankiety w dziale Trening dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	2011-08-30 14:37:12
plan treninowy	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:34:10
Ocena i poprawa planu FBW , rok starzu	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:31:05

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!