Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy spamik w dziale mamy, ryż z kurczakiem wpjerdalamy i haj kiki nakvrwiamy	Scena MMA i K-1	2011-10-14 10:57:27
Split 3x tyg. do poprawy	Trening dla początkujących	2011-10-13 17:32:11
Czy pora redukowac?	Trening dla początkujących	2011-10-13 17:25:29
OBIEGÓWKA POMOC	Trening dla początkujących	2011-10-13 17:22:18
Plan treningowy na mase-do oceny	Trening dla początkujących	2011-10-13 17:20:16
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-10-13 17:03:14
Nowy trening na masę!	Trening dla początkujących	2011-10-13 13:12:10
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-10-13 13:05:50
Nowy trening na masę!	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:56:50
Nowy spamik w dziale mamy, ryż z kurczakiem wpjerdalamy i haj kiki nakvrwiamy	Scena MMA i K-1	2011-10-13 12:48:55
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:44:22
Pytania odnośnie pasa i treningu mięśni brzucha w domu, bieganie	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:40:56
Nowy trening na masę!	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:37:22
Nowy trening na masę!	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:15:03
Pytania odnośnie pasa i treningu mięśni brzucha w domu, bieganie	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:13:49
Siłownia raz w tygodniu... ile serii i powtórzeń?	Trening dla początkujących	2011-10-13 12:04:50
Masa , trening , FBW	Trening dla początkujących	2011-10-13 11:45:26
FBW na mase	Trening dla początkujących	2011-10-13 11:32:23
Treningi do oceny.	Trening dla początkujących	2011-10-12 16:52:35
początek przygody z siłownia	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:54:53
Masa , trening , FBW	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:50:08
Trening Masowy pytanie.	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:47:47
Bieganie po treningu a trening ma mase	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:38:20
Skonczone	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:25:29
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:23:13
Co dalej po FBW	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:21:28
Treningi do oceny.	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:18:38
Pomoc przy FBW	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:16:20
SPLIT - do oceny, ewentualnie jakieś poprawki;)	Trening dla początkujących	2011-10-12 11:01:47
Pytanie FBW TRAKOTR71 LUB DRSQUAT	Trening dla początkujących	2011-10-11 22:20:34

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!