Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na masę do oceny. 16 lat.	Trening dla początkujących	2011-12-22 09:54:38
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-22 09:52:35
Plan i dieta	Trening dla początkujących	2011-12-22 09:50:48
Wszystkiego najlepszego !	Scena MMA i K-1	2011-12-22 09:48:31
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:47:04
Plan na masę do oceny. 16 lat.	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:44:44
Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:43:02
PLAN FBW - prosze o sugestie.	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:17:42
Dla Poczatkujacego .	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:15:15
Plan na masę do oceny !	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:13:14
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:07:03
Mój tygodniowy rozkład	Trening dla początkujących	2011-12-21 21:05:22
Plan i dieta	Trening dla początkujących	2011-12-21 20:14:40
Plan Masa	Trening dla początkujących	2011-12-21 20:12:43
ocencię mój plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-12-21 20:07:04
Trening i odżywki na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 15:08:40
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 14:33:25
Trening na masę, początki - 3 miesiące.	Trening dla początkujących	2011-12-21 14:00:42
Trening na masę, początki - 3 miesiące.	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:55:12
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:46:21
Trening na masę, początki - 3 miesiące.	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:37:52
Plan i dieta	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:29:22
dobry plan i dieta	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:27:59
Bardzo proszę o weryfikację mojego planu na masę, oraz uwagi.	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:25:42
dobry plan i dieta	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:17:47
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-12-21 13:10:54
dobry plan i dieta	Trening dla początkujących	2011-12-21 12:55:50
Trening FBW sportowca (do oceny, mile widziane sugestie)	Trening dla początkujących	2011-12-21 12:16:53
Wszystkiego najlepszego !	Scena MMA i K-1	2011-12-21 12:15:13
do oceny od zera	Trening dla początkujących	2011-12-21 12:11:54

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!