TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160557 Przeczytanych: 1234919 Szacuny: 12096

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 18:21:32 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MyVita - Witamina K2 + D3 MAX	MyVita	0	2016-12-15 09:51:01
MyVita - Ashwagandha	MyVita	0	2016-12-15 09:48:50
MyVita - Resveratrol	MyVita	0	2016-12-15 09:47:11
Medicaline - WITAMINA D3 FORTE 4000 J.M	Medicaline	0	2016-12-15 09:43:57
BioTech USA - PROTEIN GUSTO - MUG CAKE	BioTech USA	0	2016-12-15 09:41:28
Dymatize - Elite Protein Bar	Dymatize	0	2016-12-15 09:39:14
GymBeam - Vitality Complex	GymBeam	0	2016-12-14 22:45:20
GymBeam - True Whey	GymBeam	0	2016-12-14 22:43:23
GymBeam - Vitamin C	GymBeam	0	2016-12-14 22:40:51
GymBeam - Tribulus Terrestris 90	GymBeam	0	2016-12-14 22:38:01
GymBeam - Pure Iso Whey	GymBeam	0	2016-12-14 22:35:46
GymBeam - Maltodekstrine	GymBeam	0	2016-12-14 22:33:26
GymBeam - L-Glutamine	GymBeam	0	2016-12-14 22:31:35
GymBeam - DAA	GymBeam	0	2016-12-14 22:29:20
GymBeam - Creatine Monohydrat	GymBeam	0	2016-12-14 22:26:41
GymBeam - Cytrulline malate	GymBeam	0	2016-12-14 22:24:36
GymBeam - Carnitine	GymBeam	0	2016-12-14 22:19:02
GymBeam - Beta Alanine	GymBeam	0	2016-12-14 22:16:52
GymBeam - BCAA 4:1:1	GymBeam	0	2016-12-14 22:11:50
GymBeam - BCAA 1500 + LYSINE	GymBeam	0	2016-12-14 22:06:42
GymBeam - Arginine A.K.G	GymBeam	0	2016-12-14 22:03:47
Olimp - Amok	Olimp	17	2012-06-25 14:53:24
7Nutrition - ZMB + GMC	7Nutrition	4	2015-06-25 16:49:51
ActivLab - Mass Up 20	ActivLab	1	2016-02-12 13:41:56
Opinie TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge	Odżywki i suplementy	67	2016-08-30 19:52:13
Optimum - Gold Standard Gainer	Optimum	0	2016-12-07 11:15:19
Beltor - Whey Grand	BELTOR	0	2016-12-06 13:59:25
Beltor - Red Wolf	BELTOR	0	2016-12-06 13:57:19
Beltor - Glutabold	BELTOR	0	2016-12-06 13:55:00
Beltor - GROM	BELTOR	0	2016-12-06 13:52:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-24 08:29:22
Wysoka aktywność fizyczna - porady	Zdrowie i Uroda	2023-10-24 08:27:27
Trening Split - ocena	Trening dla początkujących	2023-10-24 08:22:29
Poprawa jakości snu - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-10-24 08:17:07
Nac - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-10-24 08:13:31
WXN Lab Blue Magic - opinie	Odżywki i suplementy	2023-10-24 08:04:25
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-24 07:53:17
Nac - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-10-23 22:30:09
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2023-10-23 22:22:45
Trening Split - ocena	Trening dla początkujących	2023-10-23 22:17:10
Fitmax - jakość suplementów	Odżywki i suplementy	2023-10-23 22:00:10
Nac - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-10-23 21:58:07
Przedawkowanie suplementów - leczenie	Zdrowie i Uroda	2023-10-23 17:15:19
Czy jak uzylem hcg bez koniecznosci użycia mogą być konsekwencje zdrowotne	Doping	2023-10-23 17:12:57
Przedawkowanie suplementów - leczenie	Zdrowie i Uroda	2023-10-23 08:59:01
Plan treingowy split dla osoby trenujacej 7 miesiecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-23 08:54:29
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2023-10-23 07:55:01
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-23 07:53:03
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2023-10-23 07:39:03
Winstrol+GW0742+ostaryna	Doping	2023-10-23 07:36:28
Plan treingowy split dla osoby trenujacej 7 miesiecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-23 07:34:27
Plan treingowy split dla osoby trenujacej 7 miesiecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-23 07:32:40
Tongkat Ali - który lepszy?	Odżywki i suplementy	2023-10-21 18:25:55
Brzuch z każdej strony wyglada inaczej	Zdrowie i Uroda	2023-10-21 18:20:14
Gorączka	Doping	2023-10-21 18:17:41
Yoha a wyspka	Doping	2023-10-21 18:14:57
NAC a stan zapalny	Odżywki i suplementy	2023-10-21 18:11:31
Trening brzucha - jak ułożyć?	Trening dla początkujących	2023-10-21 12:18:02
Trening siłowy - osoba początkująca	Trening dla początkujących	2023-10-21 12:16:13
Pompki - jak progresować?	Trening dla początkujących	2023-10-21 12:13:36

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji