TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160557 Przeczytanych: 1234920 Szacuny: 12097

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-12 10:51:30 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Multipower - Amino Mega Shot	Multipower	0	2013-04-04 13:22:50
Vpx - Redline V2	Vpx	4	2012-06-30 14:58:08
Peak - Vitamin D	Peak	0	2013-04-03 17:11:39
Blastex - Hydroblast	Blastex	1	2012-06-08 19:37:16
RX Gold - Tri creatine Malate	RX Gold	1	2012-06-26 17:38:02
Dymatize - Flud 100% Waxy Maize	Dymatize	2	2012-06-09 11:23:27
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	3001	2010-08-29 11:37:23
PAM cooking spray-OLIVE OIL	PAM cooking spray	1	2012-06-30 19:07:17
Olimp - Gold Glucosamine	Olimp	1	2012-06-25 17:59:13
Iron Horse - CREA PLUS	Iron Horse	1	2012-09-18 12:59:27
QNT - Beta Blast	QNT	0	2013-03-28 15:40:08
Iron Horse - Turbo Creatine	Iron Horse	0	2013-03-28 15:30:49
Olimp - Gold Omega 3 plus	Olimp	2	2012-06-25 17:48:30
[Mini test] 50g BCAA dziennie przez 8 tyg, spostrzezenia	Odżywki i suplementy	63	2012-05-16 18:38:31
Swanson - Fosfatydylcholiny	Swanson	0	2013-03-26 11:47:47
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3000	2012-09-30 18:33:11
Scitec nutrition - Protein Coffee With Sugar	Scitec nutrition	0	2013-03-25 16:56:04
Scitec nutrition - Protein Coffee No Coffeine	Scitec nutrition	0	2013-03-25 16:54:44
Trec - Baton Triumph	Trec	5	2012-06-29 15:02:10
Ronnie Coleman - TESTOGEN XR	Ronnie Coleman	3	2012-06-06 13:32:25
Muscletech - Nano Vapor Performance Series	Muscletech	1	2012-12-28 16:05:27
MusclePharm - HYBRID N.O.	MusclePharm	1	2012-07-19 21:33:00
QNT - NO Elite	QNT	1	2012-10-19 20:31:58
ZRZUT DIETY Z POTRENINGU - INFO JAK TO ZROBIĆ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	2013-03-22 17:03:31
RX Gold - Pure L-Glutamine	RX Gold	1	2012-06-26 17:43:52
QNT - PRO Shake	QNT	0	2013-03-21 14:30:49
Universal Nutrition - Daily Caps	Universal Nutrition	0	2013-03-21 14:29:51
Olimp - Anabolic Amino 9000	Olimp	2	2012-06-25 14:51:41
wielkanoc sie zbliza, szykujcie trzewiki%-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-03-14 18:38:19
San - Performance Creatine	San	0	2013-03-18 16:44:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kalistenika z ciężarem - Trening na masę	Trening dla początkujących	2022-05-18 22:07:30
Trening w warunkach domowych kobieta - Plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-05-18 22:05:33
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-18 21:34:26
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-18 21:26:06
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-18 20:54:39
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-18 18:06:09
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-18 13:21:52
Czy można jeść słodycze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-17 12:28:18
Przeskakuje ścięgno mięśnia dwugłowego uda	Zdrowie i Uroda	2022-05-17 12:11:37
Co jeść po treningu?	Odżywki i suplementy	2022-05-17 08:54:49
Kreatyna - wpływ na wzrost	Odżywki i suplementy	2022-05-17 08:51:27
Suplementy - wybór	Odżywki i suplementy	2022-05-17 08:44:12
Beta alanina - osoba początkująca	Odżywki i suplementy	2022-05-17 08:33:55
EvoLab Alphaburn	Odżywki i suplementy	2022-05-17 08:33:26
Co jeść po treningu?	Odżywki i suplementy	2022-05-16 21:13:21
Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-ES 90CT	Odżywki i suplementy	2022-05-16 10:35:04
Suplementy - wybór	Odżywki i suplementy	2022-05-15 16:24:07
Zasłabnięcie i ból mięśni	Zdrowie i Uroda	2022-05-15 16:21:36
Mocniejsze od DMAA	Odżywki i suplementy	2022-05-14 21:21:05
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-14 20:58:20
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-14 13:38:40
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2022-05-13 16:49:31
Wzrost	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-13 16:20:33
Obliczanie współczynnika Pal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-13 11:54:26
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-13 11:53:32
Mocniejsze od DMAA	Odżywki i suplementy	2022-05-13 11:43:25
Lipomastia chirurg	Zdrowie i Uroda	2022-05-12 21:07:51
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-12 21:05:45
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-05-12 18:30:50
ALLNUTRITION Collagen Pro	Odżywki i suplementy	2022-05-12 18:28:57

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji