TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160548 Przeczytanych: 1234865 Szacuny: 12086

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 15:24:06 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
BioTech USA - CLA 400	BioTech USA	0	2014-06-09 13:45:35
BioTech USA - H2O Q10	BioTech USA	0	2014-06-09 13:44:19
nagrody za dzienniki za miesiac MAJ!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	21	2014-06-03 23:51:58
Now - Omega 3	Now	1	2013-08-30 15:39:11
MHP - Protein Paleo	MHP	0	2014-06-06 14:57:42
Diet Food - Spaghetti	Diet Food	0	2014-06-06 14:56:10
Diet Food - Rice	Diet Food	0	2014-06-06 14:49:09
Diet Food - Noodles	Diet Food	0	2014-06-06 14:45:48
Nutrex - Anabol 5 Black	Nutrex	0	2014-06-05 12:57:28
Panthera Labs - VME	Panthera Labs	1	2012-06-25 23:36:40
Grenade - Defend	Grenade	0	2014-06-04 21:10:44
Efectiv Nutrition - ZMA	Efectiv Nutrition	0	2014-06-04 21:06:24
Ostrovit - WPI 90 Instant	Ostrovit	0	2014-06-03 23:53:39
Weider - Whey Amino Caps	Weider	0	2014-06-03 23:47:43
UNS - Omega3	UNS	0	2014-06-03 23:46:27
BioTech USA - Gold Energy	BioTech USA	0	2014-06-03 23:42:32
Nutrend - BCAA 4:1:1	Nutrend	2	2013-04-29 19:07:37
7Nutrition - Steel Joints Drink	7Nutrition	0	2014-05-27 23:59:57
PharmaFirst Nutrition - 8:1:1 BCAA	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:51:58
PharmaFirst Nutrition - BCAA Tabs	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:49:48
PharmaFirst Nutrition - Creatine Monohydrate	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:44:25
PharmaFirst Nutrition - Whey Isolate	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:43:02
PharmaFirst Nutrition - L-Glutamine	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:41:13
PharmaFirst Nutrition - Casein+	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:39:33
PharmaFirst Nutrition - Whey Extras	PharmaFirst Nutrition	0	2014-05-27 23:38:08
BioTech USA - Brutal Blade	BioTech USA	0	2014-05-27 23:35:56
Tested Nutrition - Tested L-Citrulline	Tested Nutrition	4	2012-06-28 21:52:21
Myprotein - Taurine	Myprotein	1	2014-04-29 11:58:44
Myprotein - Protein Pancake Mix	Myprotein	1	2014-04-29 11:57:27
Myprotein - L Carnitine	Myprotein	1	2014-04-28 22:30:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena Planu - Co do zmiany	Plany treningowe	2022-11-16 09:01:49
Porady do plecow	Trening dla początkujących	2022-11-16 08:58:14
Liczba serii	Trening dla początkujących	2022-11-16 08:54:42
Spadek siły	Trening dla początkujących	2022-11-16 08:52:53
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-15 18:28:50
Po jakie suplementy na odporność najczęściej sięgają Polacy w okresie jesienno-zimowym? (Raport)	Odżywki i suplementy	2022-11-15 18:26:17
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-15 12:00:40
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-15 11:58:33
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-14 21:58:16
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-14 21:51:13
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-14 16:36:26
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-14 13:36:01
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-14 11:36:52
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-14 10:49:17
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-11-14 10:40:41
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 16:29:50
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 16:27:35
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 11:02:01
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 11:00:15
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 10:56:52
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 10:55:40
Suplementy - wybór	Odżywki i suplementy	2022-11-12 10:53:50
Trec Marathon + kreatyna	Odżywki i suplementy	2022-11-12 10:51:52
Tribulus - warto?	Odżywki i suplementy	2022-11-12 10:50:21
Suplementy - stosowanie	Odżywki i suplementy	2022-11-12 10:48:37
Seminogram - pytania	Zdrowie i Uroda	2022-11-10 18:07:02
Suplementy - stosowanie	Odżywki i suplementy	2022-11-10 18:03:32
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-10 15:35:25
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-10 09:54:39
Palenie a trening	Zdrowie i Uroda	2022-11-09 18:18:23

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity