Szrank

Początkujący

Napisanych postów: 370 Przeczytanych: 8609 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: Lechowicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-28 12:24:02 Data rejestracji: 2010-01-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: Plany treningowe, dietetyka, rehabilitacja, anatomia, biochemia, psychologia w sporcie...w sumie to wszystko co jest związane z dość popularnym ostatnio - wellness. Zainteresowania: b.d. Dieta: =) Uprawiane sporty: Kuturystyka Staż treningowy: Start: październik 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-05-07 14:19:44
Utrzymywanie napiecia miesni w czasie cwiczen	Trening dla początkujących	2010-05-07 10:33:56
Chudy biceps	Trening dla początkujących	2010-05-07 09:52:53
Chudy biceps	Trening dla początkujących	2010-05-07 09:23:20
Chudy biceps	Trening dla początkujących	2010-05-07 09:12:15
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-06 22:26:42
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-05-06 19:41:30
Witam w dziale!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-05-06 15:40:36
Pomocy!!! Prszę o wypowiedzi wykwalifikowanych osób!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-06 14:52:39
Zle dolegliwosci w trakcie cyklu	Zdrowie i Uroda	2010-05-06 14:41:09
Zle dolegliwosci w trakcie cyklu	Zdrowie i Uroda	2010-05-06 14:30:36
Witam w dziale!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-05-06 13:44:43
orzech włoski	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-06 13:33:28
OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-06 12:51:56
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-05-05 09:29:54
Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	ActivLab	2010-04-30 18:33:00
TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	Odżywki i suplementy	2010-04-29 16:15:48
Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	Po siłowni, o siłowni	2010-04-29 14:40:47
Giszman sie nie zna!	Trec	2010-04-29 14:15:10
Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	Po siłowni, o siłowni	2010-04-29 14:03:59
okładka MD	Przegląd prasy branżowej	2010-04-29 13:52:51
Brak przyrostów	Trening dla początkujących	2010-04-28 16:10:23
Potrójne "ZŁOTO" dla Olimpu!	NUTRIFARM&OLIMP	2010-04-28 15:12:16
DDieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-28 10:20:59
Jaka roznica miedzy AAKG a Kreatyna ?	Odżywki i suplementy	2010-04-28 09:11:10
Spalacz bez creatyny?	Odżywki i suplementy	2010-04-27 14:54:24
Odżywki białkowe jaka ??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-27 14:19:37
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-04-27 14:01:32
ciasto do pizzy	Kuchnia SFD	2010-04-27 11:06:07
Odżywki białkowe jaka ??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-27 10:28:16

Szrank

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?