Szrank

Początkujący

Napisanych postów: 370 Przeczytanych: 8609 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: Lechowicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-28 12:24:02 Data rejestracji: 2010-01-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: Plany treningowe, dietetyka, rehabilitacja, anatomia, biochemia, psychologia w sporcie...w sumie to wszystko co jest związane z dość popularnym ostatnio - wellness. Zainteresowania: b.d. Dieta: =) Uprawiane sporty: Kuturystyka Staż treningowy: Start: październik 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zastój...	Trening dla początkujących	2010-03-17 15:28:39
Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	ActivLab	2010-03-17 14:21:45
Ważne POMOC	Trening dla początkujących	2010-03-17 13:01:28
Pomoc w Redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 12:59:07
Pomoc w Redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-17 12:27:19
Plan do oceny !!!	Trening dla początkujących	2010-03-16 20:17:26
Zmiana sylwetki Odrzywki -masa rzezba	Odżywki i suplementy	2010-03-16 19:56:46
Zmiana sylwetki Odrzywki -masa rzezba	Odżywki i suplementy	2010-03-16 19:06:14
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-03-16 17:36:12
Plan do oceny !!!	Trening dla początkujących	2010-03-16 15:48:57
Zmiana sylwetki Odrzywki -masa rzezba	Odżywki i suplementy	2010-03-16 15:37:37
Jak ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2010-03-16 15:10:31
trening rzeźba	Trening dla zaawansowanych	2010-03-16 15:01:04
trening rzeźba	Trening dla zaawansowanych	2010-03-16 14:25:02
Moja Dieta Do Oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-16 14:18:34
Zostań TESTEREM i miej swój udział w powstawaniu produktu Activlab!! - wyniki str 19	ActivLab	2010-03-16 13:52:44
Pomoc przy planie na masę	Trening dla początkujących	2010-03-16 12:35:14
Pomoc przy planie na masę	Trening dla początkujących	2010-03-16 12:06:05
Pomoc przy planie na masę	Trening dla początkujących	2010-03-16 11:57:26
Pomoc przy planie na masę	Trening dla początkujących	2010-03-16 11:47:01
PLAN DO SPR.	Trening dla początkujących	2010-03-16 11:37:45
FBW a co z przedramieniem i brzuchem ??	Odżywki i suplementy	2010-03-16 11:15:51
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-03-15 23:00:56
posiłki do szkoły/pracy	Kuchnia SFD	2010-03-15 15:07:50
pytanie co do Nitro	Odżywki i suplementy	2010-03-15 14:44:10
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-03-12 19:07:00
porady dot. treningu	Trening dla początkujących	2010-03-12 14:46:54
mięśnie rąk i mięśnie brzucha < bez sprzetu >	Trening dla początkujących	2010-03-12 13:28:18
plan do oceny do sredniozaawansowanych ziomkow ;]	Trening dla zaawansowanych	2010-03-12 13:24:57
Pomóżcie	Trening dla początkujących	2010-03-12 13:00:34

Szrank

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?