Szkielet34232

Początkujący

Napisanych postów: 291 Przeczytanych: 6199 Szacuny: 5

Imię: Radek Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-17 22:16:21 Data rejestracji: 2016-09-04 17:54:56 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocławice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 104 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg Martwy ciąg: 130 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 105 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Podstawowe źródła składników odżywczych	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-04-10 20:34:14
Pierwsza w zyciu dieta ( redukcja 84kg)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2017-03-24 21:53:25
Treningi na redukcje do oceny.	Trening dla początkujących	5	2017-03-24 21:55:55
Nie tolerancja laktozy a bialko	Trening dla początkujących	7	2017-03-17 09:17:17
Redukcja czy kontynuacja masówki .	Trening dla początkujących	20	2017-03-13 20:14:07
Cw na małe partie w push pull	Trening dla początkujących	2	2017-03-11 21:25:56
Prawidłowe dawkowanie sumpli	Odżywki i suplementy	5	2017-03-03 20:42:51
Wybranie skutecznych cwiczen.	Trening dla początkujących	7	2017-02-15 12:08:25
Pomoc przy ustaleniu diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-01-10 20:32:22
Ewentualna korekta w planie plus pytania	Trening dla początkujących	9	2017-01-02 21:50:41
Trening push pull do oceny na mase	Trening dla początkujących	4	2016-12-15 18:13:56
Problem odnośnie własnej zbudowanie ławeczki.	Trening dla początkujących	1	2016-11-28 19:24:26
Nie rownomierne plecy	Trening dla początkujących	2	2016-11-23 21:56:27
Plan początkujacego do oceny.	Trening dla początkujących	14	2016-11-13 15:57:49
Trening i dieta na redukcje tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	1	2016-09-06 21:13:36
Dieta plus trening = oczekiwany efekt ?	Trening dla początkujących	1	2016-09-04 18:04:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Końcówka treningu na mase ocena	Trening dla początkujących	2017-12-17 17:02:44
Pierwszy cykl	Trening dla początkujących	2017-12-17 00:59:01
Końcówka treningu na mase ocena	Trening dla początkujących	2017-12-16 18:56:24
Końcówka treningu na mase ocena	Trening dla początkujących	2017-12-16 13:28:20
Końcówka treningu na mase ocena	Trening dla początkujących	2017-12-15 23:20:24
Końcówka treningu na mase ocena	Trening dla początkujących	2017-12-15 22:26:05
Bol zeba a trening	Zdrowie i Uroda	2017-12-10 19:50:39
Bol zeba a trening	Zdrowie i Uroda	2017-12-10 11:52:43
Bol zeba a trening	Zdrowie i Uroda	2017-12-09 23:12:54
Bol zeba a trening	Zdrowie i Uroda	2017-12-09 22:08:43
Co byście zmienili w planie?	Trening dla początkujących	2017-12-06 10:39:02
metka pomoc	Trening dla początkujących	2017-12-05 23:23:40
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-03 22:25:54
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-03 20:37:24
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-03 16:43:04
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-03 15:14:52
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-03 14:35:22
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-02 20:02:31
Duża rozbieżność w wynikach siłowych	Trening dla początkujących	2017-12-01 23:54:40
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-01 22:28:04
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-01 21:42:41
Korekta treningu push pull	Trening dla początkujących	2017-12-01 19:05:47
Początek z siłowni (Problem z wzrokiem)	Trening dla początkujących	2017-12-01 05:11:17
Dziwna sylwetka	Trening dla początkujących	2017-11-30 21:51:45
Przysiad do oceny	Trening dla początkujących	2017-11-25 21:58:24
Czy dieta jest potrzebna?	Trening dla początkujących	2017-11-21 21:12:34
Czy dieta jest potrzebna?	Trening dla początkujących	2017-11-21 21:10:45
Ocena treningu na mase push pull	Trening dla początkujących	2017-11-15 22:55:41
Ocena treningu na mase push pull	Trening dla początkujących	2017-11-15 21:42:14
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-15 21:30:34

Szkielet34232

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?