Stefanski

Ekspert

Napisanych postów: 461 Przeczytanych: 7515 Szacuny: 80

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-03-24 12:44:19 Data rejestracji: 2016-08-08 22:05:41 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-10 20:57:30
Anaboliczne efekty z ''hypertroficzny trening'' i ''treningu siłowego'' (Studia)	Trening dla początkujących	2016-10-10 12:42:34
Anaboliczne efekty z ''hypertroficzny trening'' i ''treningu siłowego'' (Studia)	Trening dla początkujących	2016-10-10 06:56:57
HIIT	Trening dla początkujących	2016-10-09 20:46:50
HIIT	Trening dla początkujących	2016-10-09 20:38:11
Letheros DZIENNIK- Masa kontrolowana	Trening dla zaawansowanych	2016-10-09 19:43:11
Reverse diet do oceny, powrót z redukcji na mase, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-09 19:25:41
HIIT	Trening dla początkujących	2016-10-09 19:11:27
Reverse diet do oceny, powrót z redukcji na mase, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-09 19:09:25
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-09 19:05:59
Kreatyna+nitrobolon i gainer	Odżywki i suplementy	2016-10-09 18:53:32
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2016-10-09 18:52:26
Białko po treningu???	Odżywki i suplementy	2016-10-09 12:17:29
Białko po treningu???	Odżywki i suplementy	2016-10-08 22:14:22
Jak wyrzeźbić kaloryfer?	Trening dla początkujących	2016-10-08 20:09:38
Pomoc z doborem supli	Odżywki i suplementy	2016-10-08 18:42:08
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-08 18:14:56
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-08 00:21:30
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2016-10-08 00:00:36
Przetrenowanie?	Trening dla początkujących	2016-10-07 23:58:52
Trening na mase.	Trening dla początkujących	2016-10-07 23:56:48
Kształtowanie sylwetki - odpowiednia dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-07 23:51:35
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-07 18:34:46
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-06 22:44:02
Dysproporcje i równa siła po obu stronach ciała na redukcji	Trening dla początkujących	2016-10-05 23:53:31
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-05 22:24:10
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-05 00:44:13
[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę	Trening dla zaawansowanych	2016-10-04 21:04:39
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	2016-10-04 08:25:37
Jak to przyjmowac??	Odżywki i suplementy	2016-10-03 21:32:21

Stefanski

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!