Smoke08

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2015 (23:09)

Data rejestracji 19.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny- ektomorfik witam ponownie. minęło już 3 tyg. odkąd zacząłem ćwiczyć(http://www.kfd.pl/plan-treningowy-fbw-do-sprawdzenia-125142.html/page__p__1485060__fromsearch__1#entry1485060), jak na razie 2 cm przyrostu bica, więc chyba nie najgorzej <img	2	2011-04-03 19:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW- do sprawdzenia. Początkujący, niska waga ciała. witam. ostatnio zacząłem chodzić z kumplami, "rekreacyjnie" na siłownie. od początku bardzo mi się to spodobało. mam brata kulturystę, więc już od dłuższego czasu myślałem o zaczęciu treningów, ale dopiero po paru treningach zapadła decyzja.	11	2011-02-19 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny- ektomorfik	2011-04-04 19:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW- do sprawdzenia. Początkujący, niska waga ciała.	2011-02-22 18:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW- do sprawdzenia. Początkujący, niska waga ciała.	2011-02-21 21:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW- do sprawdzenia. Początkujący, niska waga ciała.	2011-02-20 13:46
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW- do sprawdzenia. Początkujący, niska waga ciała.	2011-02-19 22:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW- do sprawdzenia. Początkujący, niska waga ciała.	2011-02-19 17:44