Smerfik

Początkujący

Napisanych postów: 75 Przeczytanych: 654 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-08-19 19:42:42 Data rejestracji: 2013-08-18 21:15:54 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czas wolny, a treningi.	Trening dla początkujących	2013-08-19 14:32:35
silownia+mma suple	Trening dla początkujących	2013-08-19 14:07:53
czy ten trening coś da?	Trening dla początkujących	2013-08-19 14:00:44
pomoc w ulozeniu drugiego zestawu ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-08-19 13:58:09
Oponka	Trening dla początkujących	2013-08-19 13:55:48
trening tylko dla mnie	Trening dla początkujących	2013-08-19 13:43:03
3 dniowy fbw	Trening dla początkujących	2013-08-19 13:33:57
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2013-08-19 13:25:41
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-08-19 12:23:51
Chcę spalić trochę tkanki tłuszczowej, ew. popracować trochę nad mięśniami.	Trening dla początkujących	2013-08-19 12:11:06
Chcę wyglądać jak Jason Statham	Trening dla początkujących	2013-08-19 12:00:52
problem z rozrostem klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2013-08-19 09:55:07
Sprinterzy na siłowni	Trening dla początkujących	2013-08-19 09:52:20
czy ten trening coś da?	Trening dla początkujących	2013-08-19 09:49:30
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-08-19 01:23:06
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-08-19 01:21:56
Split czy P&P	Trening dla początkujących	2013-08-19 01:19:33
Brak efektów = brak chęci	Trening dla początkujących	2013-08-19 01:17:00
3 dniowy fbw	Trening dla początkujących	2013-08-19 01:04:27
Dieta ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-19 00:22:59
Dieta ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-19 00:00:06
Chcę wyglądać jak Jason Statham	Trening dla początkujących	2013-08-18 23:32:05
Proszę o pomoc :)	Trening dla początkujących	2013-08-18 23:26:51
"mój" trening - prośba o pomoc	Trening dla początkujących	2013-08-18 23:24:04
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-18 22:58:16
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-18 22:55:47
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-18 22:49:38
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-18 22:46:58
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-18 22:42:59
To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	Trening dla początkujących	2013-08-18 22:36:45

Smerfik

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?