SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-02-02 21:04:13
Davka/Dziennik/Masa + Siła Trening dla początkujących 2008-02-02 20:59:57
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-02-02 20:56:57
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-02-02 20:55:42
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-02-02 20:52:14
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-02-02 01:13:53
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-02-02 01:08:40
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-02-02 01:04:15
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-02-01 00:02:29
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II Odżywki i suplementy 2008-01-31 23:49:35
Davka/Dziennik/Masa + Siła Trening dla początkujących 2008-01-31 23:21:27
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:56:00
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str. Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:47:32
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:34:33
Oride16/ Droga do 100 kg w WL/ Dziennik/ Trening dla początkujących 2008-01-31 22:25:23
TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43 Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:20:25
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:13:40
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:10:36
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:04:34
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 22:01:45
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II Odżywki i suplementy 2008-01-31 21:57:50
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 21:51:58
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II Odżywki i suplementy 2008-01-31 21:44:29
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 21:33:08
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 21:22:38
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 20:50:06
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-01-31 20:35:25
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-31 20:28:45
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-) Odżywki i suplementy 2008-01-30 23:38:31
TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43 Odżywki i suplementy 2008-01-30 23:23:40

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane