SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Bialko na noc Odżywki i suplementy 2008-07-12 17:13:03
Bialko na noc Odżywki i suplementy 2008-07-12 17:01:02
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-12 17:00:21
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-12 16:57:31
Shock Therapy + N.O.K.O ?! Odżywki i suplementy 2008-07-12 16:51:32
creatine magna power.. co o tym myślicie?? Odżywki i suplementy 2008-07-12 16:49:14
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-12 16:46:09
Dlaczego on niby najlepszy?? <GAINER> Odżywki i suplementy 2008-07-12 16:39:42
xpand a mleko ? Odżywki i suplementy 2008-07-12 16:37:54
Od czego zacząć :] Odżywki i suplementy 2008-07-12 14:32:26
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-12 14:29:53
Problem z miarką do białka--POMOCY!! Odżywki i suplementy 2008-07-12 14:26:51
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-12 14:24:16
kreatyna - glutamina Odżywki i suplementy 2008-07-12 14:20:49
gainer Odżywki i suplementy 2008-07-12 13:56:43
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-12 13:49:31
Pvl - Mutant Mass Pvl 2008-07-12 13:42:18
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-12 13:40:05
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-12 13:38:47
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-12 13:37:44
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-12 13:31:22
<<<Sezon w pełni MMA mocno bębni %-)>>> Scena MMA i K-1 2008-07-12 13:21:39
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-12 13:18:11
<<<Sezon w pełni MMA mocno bębni %-)>>> Scena MMA i K-1 2008-07-12 13:12:28
Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post Trec 2008-07-12 13:11:26
<<<Sezon w pełni MMA mocno bębni %-)>>> Scena MMA i K-1 2008-07-12 13:09:34
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt Trening dla początkujących 2008-07-12 13:05:47
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 Odżywki i suplementy 2008-07-12 12:54:56
<<<Sezon w pełni MMA mocno bębni %-)>>> Scena MMA i K-1 2008-07-12 04:13:47
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-12 04:12:56

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane