SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-29 15:04:44
ODzywka na przytycie! Odżywki i suplementy 2009-04-29 15:03:07
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 22:25:15
Shock Therapy - jak to jest? Odżywki i suplementy 2009-04-28 22:23:33
pytanie odnośnie kreatyny Odżywki i suplementy 2009-04-28 22:10:39
Shock Therapy - jak to jest? Odżywki i suplementy 2009-04-28 22:09:19
TEST: Forma plażowa w 3 miesiace- tak sie robi mase %-) Odżywki i suplementy 2009-04-28 22:04:54
pytanie odnośnie kreatyny Odżywki i suplementy 2009-04-28 21:54:35
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 21:53:33
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 21:37:28
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 21:35:08
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 20:15:33
Trening i dieta gVIRUS_FA czyli szopka za 16,99 zł %-) Odżywki i suplementy 2009-04-28 20:13:26
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 19:16:12
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 19:09:14
TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson Trening dla początkujących 2009-04-28 19:04:05
JAKIE BCAA NAJLEPSZE? 3 rodzaje - OPINIE Odżywki i suplementy 2009-04-28 19:01:50
serwatki z allegro. Odżywki i suplementy 2009-04-28 19:00:52
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 18:43:15
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 18:12:44
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 15:26:19
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 14:59:19
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 14:47:12
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 14:14:51
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 14:05:05
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 14:02:57
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 13:57:34
rada potrzebna! :D Odżywki i suplementy 2009-04-28 13:56:07
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 13:51:52
"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM Odżywki i suplementy 2009-04-28 13:49:13

Artykuły

Siodema 88 Ekspert