STEFN

Początkujący

Napisanych postów: 516 Przeczytanych: 15177 Szacuny: 19

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-09-27 13:48:26 Data rejestracji: 2008-12-18 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: kilka lat z jeszcze dłuższymi przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pewny booster teścia	Odżywki i suplementy	5	2018-09-26 17:20:22
Tyrozyna + jod	Odżywki i suplementy	10	2017-12-13 17:40:27
W trakcie odbloku...	Doping	15	2017-04-04 13:29:30
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	54	2016-01-02 23:19:37
Spalacz pobudzający tarczycę	Odżywki i suplementy	11	2016-05-28 22:18:09
Jaki spalacz w przerwie od Salbutamolu?	Odżywki i suplementy	8	2016-03-29 13:59:21
Drożdżowe racuchy na mące kokosowej?	Kuchnia SFD	5	2016-03-18 19:50:25
Warto dopłacić do Izolatu?	Odżywki i suplementy	8	2016-03-17 15:31:22
Co do enana? Oxa plus meta?	Doping	74	2015-05-01 14:46:52
Które tłuszcze w redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2015-08-07 15:30:21
Jakie węgle po redu?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-08-25 13:12:32
Wahania wody w organizmie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-08-16 08:24:52
Która z dwóch przedtreningówek	Odżywki i suplementy	9	2015-04-21 15:32:01
Redukcja na prolce Jelfy	Doping	43	2015-01-28 21:23:13
Andractim	Doping	4	2015-02-08 21:41:49
5g krety na redu	Odżywki i suplementy	9	2015-01-27 17:54:35
3 cykl. Teść na redukcje + fina	Doping	6	2015-01-01 22:54:04
Wyciskanie na klate-2 pytania	Trening dla początkujących	4	2015-01-01 15:11:15
Najskuteczniejszy booster teścia	Odżywki i suplementy	13	2014-12-06 09:18:26
Wyniki badań na mecie	Doping	12	2014-12-04 23:06:07
Drugi cykl-metka. Kilka pytań.	Doping	28	2014-10-14 15:44:05
Tuńczyk czy twaróg?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2014-11-02 21:57:59
Ból głowy po kreatynie	Odżywki i suplementy	14	2009-01-13 13:39:34
Wyniki badań - DAA+antyestrogen	Odżywki i suplementy	17	2014-10-05 18:22:11
DAA+antyestrogen - wyniki badań	Doping	4	2014-10-05 18:31:42
Które Saw Palmetto?	Odżywki i suplementy	1	2014-09-24 21:41:52
Chyba częsta kontuzja. Ból przy wdechu.	Zdrowie i Uroda	1	2014-09-11 20:04:44
Jaki spalacz na 1 raz?	Doping	20	2014-06-07 22:10:08
DAA + antyestrogen	Odżywki i suplementy	15	2014-08-31 20:41:35
Jaka pewna joszka?	Odżywki i suplementy	11	2014-08-27 19:07:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pewny booster teścia	Odżywki i suplementy	2018-09-26 17:28:14
Tyrozyna + jod	Odżywki i suplementy	2017-12-15 16:52:38
Tyrozyna + jod	Odżywki i suplementy	2017-12-15 14:58:44
Tyrozyna + jod	Odżywki i suplementy	2017-12-13 18:04:00
Tationil / Tad 600	Doping	2017-05-06 09:18:53
Tationil / Tad 600	Doping	2017-05-05 20:20:16
W trakcie odbloku...	Doping	2017-05-05 19:22:30
W trakcie odbloku...	Doping	2017-05-05 18:29:15
W trakcie odbloku...	Doping	2017-05-05 18:29:14
W trakcie odbloku...	Doping	2017-04-22 15:40:48
W trakcie odbloku...	Doping	2017-04-21 17:28:02
W trakcie odbloku...	Doping	2017-04-04 13:48:05
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2017-02-07 17:37:23
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2017-01-30 13:32:25
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2017-01-29 22:10:39
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-09-22 18:28:33
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-09-22 18:13:24
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2016-09-07 15:54:58
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-09-06 15:42:34
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-09-06 14:59:09
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-08-21 20:26:42
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-08-21 20:17:55
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-08-21 19:52:19
gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-06-05 15:37:52
Syropy 0 kalorii zestawienie	Kuchnia SFD	2016-06-05 13:27:06
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-06-04 12:10:37
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-06-03 23:42:57
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-06-03 21:57:01
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-06-01 13:29:21
Kolejny cykl. Redu-masa	Doping	2016-06-01 07:41:32

STEFN

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!