Różal777

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4999

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Manicki

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Koło

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2017 (19:21)

Data rejestracji 05.11.2017 (18:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co poprawić ? Klatka kuleje... witam, wracam do treningów po polrocznej przerwie. dzisiaj postanowilem zrobic sobie zdjęcie 15min po treningu, https://zapodaj.net/f6f0f46164a90.jpg.html czy tylko mi sie wydaje ze klatka jest " mała " i słabo zakreślona na dole czy to moje	4	2017-11-06 21:21
Odżywki i suplementy	Jakie suple do Red Wolf firmy Beltor witam, nie było mnie tu już sporo czasu i widze wiele sie pozmieniało :) wracam po pol rocznej przerwie do treningów, ćwicze regularnie od 2 tygodni zakwasy minęły, chcialem wskoczyc na saa, ale stwierdzilem ze miesiąc polece na suplach i zobacze	5	2017-11-05 19:01
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej. ankieta: 1) https://zapodaj.net/15042cef7456c.png.html myśle ze wystarczy jak nie do konca dośle normalne i zrobie 2) wiek : 22 lata 3) waga/wzrost : 79.5kg/185cm 4) staż treningowy: ponad 3 lata 5) cel cyklu: czysta masa mięśniowa 6)	26	2017-11-06 17:47
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	27	2017-11-06 15:35
Doping	NANDROLONE PHENYLPROPIONATE 1 CYKL NA SAA. Zdj z dziś formy	1	2017-11-06 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 22:39
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 22:23
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 22:19
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 22:14
Trening dla zaawansowanych	Co poprawić ? Klatka kuleje...	2017-11-06 21:56
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 21:42
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 21:29
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 21:03
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 20:52
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 20:28
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 20:15
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 20:12
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 20:11
Odżywki i suplementy	Suple do 400zł na dobry przyrost masy mięśniowej.	2017-11-06 18:08
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 17:39
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 17:19
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 17:15
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 17:06
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 16:44
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 16:29
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 16:28
Doping	1 CYKL Pomoc w wyborze środka pod mój cel	2017-11-06 16:22
Odżywki i suplementy	Jakie suple do Red Wolf firmy Beltor	2017-11-05 20:46