Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
reduction :)	Ladies SFD	2011-10-15 14:17:34
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-15 11:12:30
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-15 11:07:29
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-15 10:41:39
reduction :)	Ladies SFD	2011-10-15 09:15:17
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-14 20:48:33
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-14 14:42:30
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-14 14:34:38
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-14 14:31:39
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-14 11:15:09
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-14 10:33:03
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-14 10:17:55
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-14 08:50:00
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-14 08:38:14
Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126	Ladies SFD	2011-10-13 23:19:12
TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26	Ladies SFD	2011-10-13 23:17:57
malgo421 / trening i dieta	Ladies SFD	2011-10-13 23:16:32
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-13 23:03:53
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 22:51:17
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 22:46:52
DT/martaoo4 - redukcja raz a dobrze :)	Ladies SFD	2011-10-13 20:50:50
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 18:55:19
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 18:51:18
Pomibqnte/Redukcja	Ladies SFD	2011-10-13 18:41:09
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-13 15:05:54
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 13:12:21
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 12:24:42
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 11:44:09
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 10:07:55
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-13 09:52:05

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?