Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomimo diety i ćwiczeń 5 razy w tygodniu nie chudnę!!	Ladies SFD	2011-12-29 11:54:24
Pomimo diety i ćwiczeń 5 razy w tygodniu nie chudnę!!	Ladies SFD	2011-12-29 11:47:34
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	Ladies SFD	2011-12-29 11:43:55
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	Ladies SFD	2011-12-29 11:24:29
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 11:13:12
MagdaK/My own challenge 5tyg. s.40, 5mies. s.118	Ladies SFD	2011-12-29 10:58:54
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:48:47
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:27:12
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:15:56
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:13:36
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:10:26
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:09:27
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:07:00
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 10:05:25
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 09:49:00
[Stara Gwardia] Saida/zrekomponowana siłomasorzeźba :-P	Ladies SFD	2011-12-29 09:27:47
Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa	Ladies SFD	2011-12-29 09:26:13
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 09:24:13
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 09:22:02
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 09:21:13
Danones - Przymiarki do redukcji	Ladies SFD	2011-12-29 09:18:45
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 09:15:25
ocena diety dla kobiety	Ladies SFD	2011-12-29 09:09:33
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 00:38:01
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 00:31:31
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-29 00:26:40
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-28 23:51:05
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-28 23:48:09
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-28 23:45:08
Brokuł i dip, weeeery diiiiip %-)	Ladies SFD	2011-12-28 23:41:30

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii