Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-07-16 21:13:44
PoTreningu.pl Beach Cup na: Fit&Sport Show	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-07-16 17:24:10
DT Lejjla - You think you have time	Po 35 roku życia	2014-07-16 14:26:20
uczac sie swojego ciala ( dieta bezglutenowa)	Ladies SFD	2014-07-16 07:28:36
Ocena ogólna stanu i diety	Ladies SFD	2014-07-16 00:27:10
Gruszka w akcji	Ladies SFD	2014-07-16 00:01:56
Ocena ogólna stanu i diety	Ladies SFD	2014-07-15 23:34:52
niski % tkanki tłuszczowej	Ladies SFD	2014-07-15 22:53:28
HIIT + moja dieta= redukcja rzędu 3kg + "mięśnie" za jakiś czas.	Ladies SFD	2014-07-15 22:51:23
Trening 2 razy w ciągu dnia	Ladies SFD	2014-07-15 22:03:23
Trening 2 razy w ciągu dnia	Ladies SFD	2014-07-15 21:35:32
Trening 2 razy w ciągu dnia	Ladies SFD	2014-07-15 21:23:42
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-15 21:15:40
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-15 20:58:02
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-15 20:45:07
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-15 20:37:42
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-07-15 16:59:14
Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52	Ladies SFD	2014-07-15 16:36:14
Wszystko albo nic ... pods. i foto str 21 , 25 i aktual. str. 44 i 46	Ladies SFD	2014-07-15 16:30:42
Wszystko albo nic ... pods. i foto str 21 , 25 i aktual. str. 44 i 46	Ladies SFD	2014-07-15 14:44:49
DT / Redukcja Plusza - Wszelka pomoc mile widziana :)	Ladies SFD	2014-07-15 14:27:50
Test produktów STACKER - PRZEDTRENINGÓWKA 'RUSH' oraz BIAŁKO 'WHEY100' -Sponsor SFD	Odżywki i suplementy	2014-07-15 08:26:37
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-14 21:54:00
Suplementarny temat moderatorski_foty userek %-)	Ladies SFD	2014-07-14 17:21:29
Głodnej baby dziennik	Ladies SFD	2014-07-14 16:35:34
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-07-14 16:30:30
Test produktów STACKER - PRZEDTRENINGÓWKA 'RUSH' oraz BIAŁKO 'WHEY100' -Sponsor SFD	Odżywki i suplementy	2014-07-14 16:17:22
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-14 16:00:48
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-14 14:19:48
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-07-14 13:32:25

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji