Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
problem z odchudzaniem	Ladies SFD	2014-08-02 21:30:08
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-08-02 19:42:34
It's gonna be a long walk.. - selia, redukcja.	Ladies SFD	2014-08-02 17:37:52
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-08-02 17:34:24
Statystki działów	Archiwum LS	2014-08-02 15:37:03
Dziennik..No pain, no gain :)	Ladies SFD	2014-08-02 15:27:52
Dziennik iMiki :)	Ladies SFD	2014-08-02 04:26:31
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2014-08-02 04:22:47
[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	Ladies SFD	2014-08-02 00:51:50
$$ SIERPIEŃ 2014 $$	Archiwum LS	2014-08-02 00:14:17
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-08-01 15:50:11
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-08-01 12:35:43
REDUKCJA..jakie proporcje składników i kaloryczność	Ladies SFD	2014-07-31 23:00:27
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2014-07-31 22:55:25
REDUKCJA..jakie proporcje składników i kaloryczność	Ladies SFD	2014-07-31 22:54:43
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2014-07-31 18:01:21
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2014-07-31 17:28:05
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 15:11:33
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 15:11:25
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 15:02:29
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 14:50:59
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 14:38:52
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2014-07-31 14:23:20
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 14:21:29
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-07-31 13:59:05
SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!	Ladies SFD	2014-07-31 13:48:30
DT / Ag88 start str.4	Ladies SFD	2014-07-31 12:00:13
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2014-07-31 11:48:29
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2014-07-31 09:47:55
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2014-07-31 08:05:07

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!