Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 11:09:35
Eveline DT / pods. str.87	Ladies SFD	2012-12-03 10:28:39
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 10:22:42
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 10:09:14
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:40:46
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:37:01
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:35:18
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:25:53
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:23:07
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:17:29
make_yourself_proud/rekomp	Ladies SFD	2012-12-03 09:14:33
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:12:55
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-03 09:09:09
ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35	Ladies SFD	2012-12-03 08:58:50
Eveline DT / pods. str.87	Ladies SFD	2012-12-03 08:55:49
Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-02 20:37:03
1 raz w zyciu zaczynam cwiczyc	Ladies SFD	2012-12-02 20:09:15
1 raz w zyciu zaczynam cwiczyc	Ladies SFD	2012-12-02 19:57:50
1 raz w zyciu zaczynam cwiczyc	Ladies SFD	2012-12-02 18:15:01
1 raz w zyciu zaczynam cwiczyc	Ladies SFD	2012-12-02 17:42:00
Ruda / DT, pod.str.7, masa str.13	Trening dla początkujących	2012-12-02 14:20:57
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-12-02 13:47:39
Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-02 10:53:18
Ćwiczenia na rozbudowanie mięsni (brzuch,pośladki)	Ladies SFD	2012-12-02 00:45:47
Ćwiczenia na rozbudowanie mięsni (brzuch,pośladki)	Ladies SFD	2012-12-02 00:37:52
Zagubiona na starcie	Ladies SFD	2012-12-02 00:33:53
Ćwiczenia na rozbudowanie mięsni (brzuch,pośladki)	Ladies SFD	2012-12-02 00:31:45
Ruda / DT, pod.str.7, masa str.13	Trening dla początkujących	2012-12-02 00:24:59
Ruda / DT, pod.str.7, masa str.13	Trening dla początkujących	2012-12-01 23:47:31
Ruda / DT, pod.str.7, masa str.13	Trening dla początkujących	2012-12-01 23:42:55

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?