Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-27 10:07:39
Little Wild / Od tasaka do żylety :D	Trening dla początkujących	2013-07-27 10:06:50
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-27 09:30:19
Little Wild / Od tasaka do żylety :D	Trening dla początkujących	2013-07-26 23:20:50
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-26 20:52:08
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-26 17:05:01
Ważenie jedzenia	Ladies SFD	2013-07-26 15:31:09
Dla babochłopów only :-> SPAM	Ladies SFD	2013-07-26 15:28:25
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2013-07-26 15:17:59
DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)	Ladies SFD	2013-07-26 12:03:34
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-26 11:01:02
Little Wild / Od tasaka do żylety :D	Trening dla początkujących	2013-07-26 10:31:14
Redukcja po przejściach proszę o nakierowanie na właściwy tor	Ladies SFD	2013-07-26 09:59:34
Redukcja po przejściach proszę o nakierowanie na właściwy tor	Ladies SFD	2013-07-26 09:51:00
no to do dziela	Ladies SFD	2013-07-26 09:25:33
no to do dziela	Ladies SFD	2013-07-26 09:18:25
Magali DT	Ladies SFD	2013-07-26 08:38:06
Dla babochłopów only :-> SPAM	Ladies SFD	2013-07-26 08:32:07
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-07-25 23:44:45
Mięśnie	Szybkie pytania bez logowania	2013-07-25 21:12:50
Rotacja węglowodanami - dobry kierunek?	Ladies SFD	2013-07-25 15:38:02
skarga na ladies	Szybkie pytania bez logowania	2013-07-25 12:57:32
Poprawa sylwetki	Ladies SFD	2013-07-25 12:46:49
Dla babochłopów only :-> SPAM	Ladies SFD	2013-07-25 10:31:22
Dla babochłopów only :-> SPAM	Ladies SFD	2013-07-25 10:30:20
[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	Ladies SFD	2013-07-25 09:25:52
[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67	Ladies SFD	2013-07-25 01:09:50
[FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25	Ladies SFD	2013-07-25 00:36:19
Redukcji z Iron Horse Series!!!!	Iron Horse Series	2013-07-25 00:27:31
[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	Ladies SFD	2013-07-25 00:11:12

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji