Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 20:33:19
Witchcraft na redukcji	Trening dla początkujących	2014-01-06 20:30:56
Witchcraft na redukcji	Trening dla początkujących	2014-01-06 16:24:03
zrzucić 3 cm z brzucha	Ladies SFD	2014-01-06 15:49:40
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-06 15:43:34
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-06 15:30:11
Szkolenia z Tadeuszem	Archiwum LS	2014-01-06 14:37:54
trening porada	Ladies SFD	2014-01-06 00:45:16
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:36:02
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:27:37
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:25:36
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:21:27
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:20:15
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:20:01
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:14:35
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:09:39
Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	Ladies SFD	2014-01-06 00:08:00
Szkolenia z Tadeuszem	Archiwum LS	2014-01-06 00:05:32
problem z pośladkami! czy mogę coś na to zaradzić???	Ladies SFD	2014-01-05 23:58:15
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-05 19:03:45
Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	Ladies SFD	2014-01-05 17:06:01
Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	Ladies SFD	2014-01-05 17:00:16
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-05 15:23:57
Po redukcji, sylwetka do poprawki :( Pomocy!	Ladies SFD	2014-01-05 14:38:08
Po redukcji, sylwetka do poprawki :( Pomocy!	Ladies SFD	2014-01-05 14:29:16
Po redukcji, sylwetka do poprawki :( Pomocy!	Ladies SFD	2014-01-05 14:19:00
Po redukcji, sylwetka do poprawki :( Pomocy!	Ladies SFD	2014-01-05 14:10:13
Po redukcji, sylwetka do poprawki :( Pomocy!	Ladies SFD	2014-01-05 14:05:29
Po redukcji, sylwetka do poprawki :( Pomocy!	Ladies SFD	2014-01-05 14:01:27
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-05 01:01:40

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie