Rrumcek

Początkujący

Napisanych postów: 1801 Przeczytanych: 8141 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: Ślusarczyk Zawód/Studia: Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-01 11:17:57 Data rejestracji: 2009-07-06 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: b.d. Zajmuję się: Gra na gitarze, wyciskanie leżąc, trójbój siłowy, metodyka treningowa. Ciekawi mnie czemu to czytasz, zamiast robić coś pożytecznego %) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Rekreacyjne machanie ciężarkami Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-05 17:08:07
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-05 16:18:52
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-05 16:12:41
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-05 16:08:42
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-05 16:08:03
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 19:30:42
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-04 16:53:28
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-04 14:05:14
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-04 13:43:21
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 13:28:23
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 13:08:58
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-04 06:56:40
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-03 21:41:55
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-03-03 18:27:32
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-03 17:23:25
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-02 21:53:31
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-02 20:05:26
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 19:12:36
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 17:49:47
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-02 11:55:54
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 08:33:33
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-02 07:19:58
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-02 07:19:06
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-02 07:17:43
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-01 17:02:05
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-01 16:53:41
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-01 16:51:38
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 16:48:57
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 07:19:37
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 07:02:30

Rrumcek

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024