Rrumcek

Początkujący

Napisanych postów: 1801 Przeczytanych: 8141 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: Ślusarczyk Zawód/Studia: Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-01 11:17:57 Data rejestracji: 2009-07-06 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: b.d. Zajmuję się: Gra na gitarze, wyciskanie leżąc, trójbój siłowy, metodyka treningowa. Ciekawi mnie czemu to czytasz, zamiast robić coś pożytecznego %) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Rekreacyjne machanie ciężarkami Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-21 19:05:15
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-21 17:34:48
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-21 17:32:47
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-21 10:22:09
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-21 10:16:50
Byku 75, cel: 550 kg w TS	Trening dla początkujących	2010-03-21 10:15:50
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-21 09:37:20
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-21 09:35:59
Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa	Trening dla początkujących	2010-03-20 22:27:17
Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa	Trening dla początkujących	2010-03-20 21:25:05
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-20 17:53:20
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-20 17:02:05
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-20 15:19:15
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-20 09:51:07
Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	Trening dla początkujących	2010-03-20 07:47:03
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-20 07:42:42
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-19 21:12:42
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-19 21:08:20
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-19 18:07:35
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-03-19 18:06:12
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-03-19 16:24:05
WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-03-19 15:40:32
Konkursy - pytania i odpowiedzi	Trec	2010-03-19 15:30:49
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-03-19 14:28:23
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-19 14:23:51
Byku 75, cel: 550 kg w TS	Trening dla początkujących	2010-03-19 08:24:03
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2010-03-19 07:48:31
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-18 21:48:23
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-03-18 17:08:50
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-03-18 17:07:16

Rrumcek

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!