Regenat

Początkujący

Napisanych postów: 5416 Przeczytanych: 52179 Szacuny: 23

Imię: Dominik Nazwisko: xxxx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-10-10 13:30:24 Data rejestracji: 2010-07-30 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: Upadłem. Nikt nie podał mi ręki. Wstałem sam - silniejszy! Zajmuję się: Elektryk i ratownik górniczy na kopalni. Zainteresowania: b.d. Dieta: Przestrzegana na 100%. Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 12 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:41:46
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:15:32
PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 19:49:37
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2012-05-13 19:44:37
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 19:40:39
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 19:35:38
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-05-13 19:24:21
KUBINHO/REDUKCJA 2013/str. 197	Trening dla początkujących	2012-05-13 18:31:04
liszka2000\\\forma lato 2012	Trening dla początkujących	2012-05-13 18:26:29
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2012-05-13 18:24:33
TOYSY / kaloryfer + wcięcie / fotki str. 12	Trening dla początkujących	2012-05-13 18:23:19
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-05-13 18:21:31
Rozgrzewka po wypadku by Steven!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 18:19:53
Fluor158// Masa	Trening dla początkujących	2012-05-13 18:18:38
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 09:03:29
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 08:31:12
MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	Po siłowni, o siłowni	2012-05-13 08:00:38
czy tylko ja tak mam?	Po siłowni, o siłowni	2012-05-13 07:59:11
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2012-05-13 06:24:53
iw5sp/Masa-195cm	Trening dla początkujących	2012-05-13 06:23:19
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 06:21:38
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 06:15:27
Hubert/Fitness 2012	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 06:14:45
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 06:13:24
PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 06:10:38
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-05-13 05:46:34
liszka2000\\\forma lato 2012	Trening dla początkujących	2012-05-13 05:45:54
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-05-13 05:38:50
Rozgrzewka po wypadku by Steven!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-13 05:37:07
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-05-13 05:36:26

Regenat

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!