SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rbk___

20

Początkujący

Dziennik treningowy
1169 6480 20
Rafał Dembowski Logistyka 36 b.d. 2022-06-22 20:05:17 2005-03-25 00:00:00 Kujawsko-Pomorskie Wąbrzeźno
Nie chce mi się tyle pisać. 90/60/90 ewentualnie 87/60/90 b.d. Marchewki, pomidorki... Pływanie, Piłka Nożna, Ciężary Początki 2002 / z przerwami.
182 cm 112 kg 24% b.d. b.d. b.d. b.d. 109 cm b.d. 110 cm
115 kg 170 kg 80 kg b.d. 120 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Brak pomcy... Trening dla początkujących 2009-11-04 18:50:57
Ciągnąć mase czy wycinać? Trening dla początkujących 2009-11-04 17:40:51
Brak pomcy... Trening dla początkujących 2009-11-04 17:20:01
MIEŚNIE BRZUCHA PYTANIE! Trening dla początkujących 2009-11-04 16:23:41
MIEŚNIE BRZUCHA PYTANIE! Trening dla początkujących 2009-11-04 15:02:58
Dobry początek ? Trening dla początkujących 2009-11-04 12:05:41
Ciągnąć mase czy wycinać? Trening dla początkujących 2009-11-04 12:02:06
15 lat cel masa Trening dla początkujących 2009-11-04 11:48:48
2 razy w tygodniu, dzień po dniu - czy warto? Trening dla początkujących 2009-11-04 11:40:53
Trening 4 dniowy Trening dla początkujących 2009-11-03 16:18:55
podcioganie się na drozku Trening dla zaawansowanych 2007-07-28 01:32:57
aerobiczna 6 Weidera vs ABS II Trening dla zaawansowanych 2007-06-25 16:55:20
aerobiczna 6 Weidera vs ABS II Trening dla zaawansowanych 2007-06-25 10:38:01
aerobiczna 6 Weidera vs ABS II Trening dla zaawansowanych 2007-06-24 23:42:28
Rbk robi dietke - zrób razem z nim Odżywianie i Odchudzanie 2007-06-24 12:32:20
Rbk robi dietke - zrób razem z nim Odżywianie i Odchudzanie 2007-06-24 12:15:22
zjadłem psa Odżywianie i Odchudzanie 2007-06-24 00:39:15
Masz problem z bicepsem? Przeczytaj ! Trening dla zaawansowanych 2007-06-24 00:31:46
Rbk robi dietke - zrób razem z nim Odżywianie i Odchudzanie 2007-06-24 00:27:43
Rbk robi dietke - zrób razem z nim Odżywianie i Odchudzanie 2007-06-23 23:35:55
brak postepu Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 21:36:51
Plan cwiczen na mase do grubej poprawki Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 21:33:02
Jakie cwiczenia...? Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 21:30:23
Ściskacz. Przeczytaj. Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 21:27:38
Jak to z sobą połączyć ?? Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 14:45:44
Trening na mase po raz n-ty Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 13:05:18
podciąganie na drążku Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 12:20:03
Czy może tak być? Trening dla zaawansowanych 2007-06-23 12:15:22
Masówa do oceny Trening dla zaawansowanych 2007-06-22 23:35:48
aerobiczna 6 Weidera vs ABS II Trening dla zaawansowanych 2007-06-22 23:19:10

Artykuły

Rbk___ 20 Początkujący