Przeemek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko XD

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2014 (18:33)

Data rejestracji 26.11.2013 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak dobrać partie mięśni do treningu. cześć, pytanie może bardzo banalne, ale chciałbym na nie uzyskać odpowiedź. jak dobrać partie mięśni podczas treningu? chodzi mi mniej więcej o to: pon: klatka wt: barki + biceps itp itd nie wiem jak to dobrać aby było to sensowne. trening	2	2014-12-07 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do formy po latach... witajcie, nie wiem czy ktoś w ogóle zwróci się i pomoże mi, ale jakieś pierwsze kroki trzeba podjąć i pierwszym krokiem będzie przedstawienie mojej historii... lato 2009r 20maja rozpoczynam najszczęśliwszą podróż w życiu. cel, zrzucić	2	2013-11-26 19:58