PoGGromca

Początkujący

Napisanych postów: 537 Przeczytanych: 4291 Szacuny: 13

Imię: Emilian Nazwisko: Obrębski Zawód/Studia: Liceum Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-01-07 12:44:27 Data rejestracji: 2011-11-15 19:30:34 Województwo: Mazowieckie Miasto: Brak

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sport Dieta: IIFYM / High Carb Uprawiane sporty: Bodybuilding, Piłka nożna Staż treningowy: Od 2013

Wzrost: 173 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 55 cm Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg Martwy ciąg: 175 kg Wyciskanie na barki: 65 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 165 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-19 17:03:43
A6W- serie, powtórzenia	Trening dla początkujących	2011-11-19 15:36:37
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-19 14:13:35
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-19 14:11:18
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-19 14:10:38
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-19 10:29:26
A6W- serie, powtórzenia	Trening dla początkujących	2011-11-19 09:49:27
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-18 21:54:26
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-18 20:27:02
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-18 20:25:54
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-18 20:24:02
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 17:43:53
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 17:37:00
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 16:29:53
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 16:28:29
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 15:22:51
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 15:15:50
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 15:13:00
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 15:10:43
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 14:49:45
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 14:46:02
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 14:39:51
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 14:33:43
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 14:31:33
Zrzucanie kilogramów!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-17 14:28:12
Ułożeniu planu treningu.	Trening dla początkujących	2011-11-16 22:52:42
Ułożeniu planu treningu.	Trening dla początkujących	2011-11-16 17:06:27
Ułożeniu planu treningu.	Trening dla początkujących	2011-11-15 21:36:49
Ułożeniu planu treningu.	Trening dla początkujących	2011-11-15 21:34:52
Ułożeniu planu treningu.	Trening dla początkujących	2011-11-15 20:32:25

PoGGromca

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii