Plewer

Początkujący

Napisanych postów: 1104 Przeczytanych: 21991 Szacuny: 13

Imię: Michał Nazwisko: Plewako Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 12:33:06 Data rejestracji: 2006-05-06 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Łomianki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: obecnie carb cycling Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: naście

Wzrost: 180 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Proszę o rady oraz wskazówki co powinienem zmienić.	Trening dla początkujących	2010-01-13 09:32:57
5 Dniowy Wyczerpujacy Plan Treningowy	Trening dla zaawansowanych	2010-01-12 16:13:20
Masa	Trening dla początkujących	2010-01-12 11:53:36
Partia dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-01-12 11:37:31
HST do Oceny vol.2	Trening dla początkujących	2010-01-12 11:28:43
Trening plecow+triceps	Trening dla początkujących	2009-12-11 15:00:49
Ściąganie łopatek	Trening dla początkujących	2009-12-11 14:54:50
Barki wyciskanie	Trening dla początkujących	2009-12-11 14:30:35
FBW czy split?	Trening dla początkujących	2009-12-07 12:07:02
ilość seri na klatkę piersiową pomoc	Trening dla początkujących	2009-11-26 15:09:05
HST do poprawki	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 13:09:45
Dziwny kształt brzucha	Trening dla początkujących	2009-10-30 12:59:13
Plan Treningowy (do poprawy)	Trening dla początkujących	2009-10-30 12:57:07
Universal Shock Therapy	Odżywki i suplementy	2009-10-30 09:53:45
Plan Treningowy (do poprawy)	Trening dla początkujących	2009-10-30 09:44:19
HST do poprawki	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 09:37:06
Plan Treningowy (do poprawy)	Trening dla początkujących	2009-10-30 09:26:58
Plecy-szerokosc	Trening dla zaawansowanych	2009-10-28 11:45:30
Dieta czy nie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-27 16:04:34
Trening na Rzeźbe	Trening dla początkujących	2009-10-27 16:02:40
Trening na Rzeźbe	Trening dla początkujących	2009-10-27 15:59:15
Dieta czy nie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-27 15:58:06
Trening klatki do zmiany	Trening dla początkujących	2009-10-27 15:54:16
Trening na Rzeźbe	Trening dla początkujących	2009-10-27 15:49:26
Czy jak bola miesnie to cwiczyc?	Trening dla początkujących	2009-10-17 09:56:07
Czy jak bola miesnie to cwiczyc?	Trening dla początkujących	2009-10-16 12:29:49
Czy jak bola miesnie to cwiczyc?	Trening dla początkujących	2009-10-15 13:53:12
trening na rzeźbę. czy dobry?	Trening dla początkujących	2009-10-14 16:00:23
Czy jak bola miesnie to cwiczyc?	Trening dla początkujących	2009-10-14 15:45:54
Czy jak bola miesnie to cwiczyc?	Trening dla początkujących	2009-10-14 15:27:24

Plewer

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?