Plewer

Początkujący

Napisanych postów: 1104 Przeczytanych: 21991 Szacuny: 13

Imię: Michał Nazwisko: Plewako Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 13:50:38 Data rejestracji: 2006-05-06 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Łomianki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: obecnie carb cycling Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: naście

Wzrost: 180 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
6x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-06-24 11:16:44
6x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-06-24 11:07:01
6x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-06-24 10:49:43
Trening 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-05-25 15:56:06
Trening 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-05-25 15:25:04
trening a brak postępów ..	Trening dla zaawansowanych	2010-05-25 14:31:25
Po redukcji w trakcie robienia masy - patriot88	Galeria Zdjęć	2010-05-25 12:42:43
Trening 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-05-25 11:18:55
Trening 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-05-25 10:55:18
Trening 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-05-25 10:39:33
Trening 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-05-25 09:55:21
Push & Pull do sprawdzenia!	Trening dla zaawansowanych	2010-05-25 09:54:33
pytanie do modow.	Trening w domu	2010-05-25 09:38:21
Krótki temat dla "zaawansowanych"	Trening dla zaawansowanych	2010-05-22 09:29:34
Ryż preparowany	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 14:40:03
Białko+Węgle	Odżywki i suplementy	2010-05-20 14:35:03
przeczyta ktoś? potrzebuje lekkiej pomocy	Trening dla początkujących	2010-05-20 10:23:00
przeczyta ktoś? potrzebuje lekkiej pomocy	Trening dla początkujących	2010-05-19 10:18:01
Połączenie ??? co z czym???	Trening dla zaawansowanych	2010-05-18 13:11:11
trenin.g na rzeźbę	Trening dla początkujących	2010-05-18 12:50:39
trening na rzeźbę	Trening dla początkujących	2010-05-18 12:49:31
Posiłki przed i po treningu siłowym dla ENDO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-16 12:08:42
Posiłki przed i po treningu siłowym dla ENDO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-16 12:04:02
potrzebna pomoc !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-16 11:59:11
Dieta do oceny ...	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-16 11:55:02
Posiłki przed i po treningu siłowym dla ENDO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-16 11:51:16
plan / co myślicie o tym?	Trening dla początkujących	2010-05-16 11:44:57
plan / co myślicie o tym?	Trening dla początkujących	2010-05-16 11:37:52
[areobiczna 6 weidera] czy to poprawne wykonanie cwiczen?	Trening dla początkujących	2010-05-16 11:14:01
HST do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-16 11:09:28

Plewer

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?