Pawlak1990

Znawca

Napisanych postów: 712 Przeczytanych: 15927 Szacuny: 44

Imię: Mateusz Nazwisko: Palele Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2024-01-25 18:38:08 Data rejestracji: 2011-02-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Sokołów Podlaski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Grafika komputerowa Dieta: jest Uprawiane sporty: Lafay i siłownia Staż treningowy: 4 lata z przerwami

Wzrost: 178 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 6 Przysiad: 60 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-06-02 15:45:59
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-06-02 13:49:50
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-06-01 23:36:02
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-06-01 22:55:26
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-06-01 21:08:53
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-05-31 22:14:36
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-05-31 22:10:40
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-05-31 22:04:33
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-31 22:02:57
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-31 21:56:09
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-31 20:28:22
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-30 20:54:04
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-30 20:03:34
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-30 13:27:48
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-05-30 13:25:55
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-30 13:18:14
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-30 13:14:02
Venc1LQ - Dziennik	Trening dla początkujących	2013-05-30 13:02:45
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-29 22:54:02
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-05-27 23:23:54
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-05-27 23:04:47
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-05-27 22:44:37
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-27 22:35:15
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-05-27 22:27:15
Młody chce poprawić sylwetkę.	Trening w domu	2013-05-25 12:30:30
DT - Lafay + obciążenie	Trening w domu	2013-05-25 11:32:22
Młody chce poprawić sylwetkę.	Trening w domu	2013-05-25 10:56:39
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-24 22:41:58
Młody chce poprawić sylwetkę.	Trening w domu	2013-05-24 22:22:48
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	2013-05-23 21:33:57

Pawlak1990

Znawca

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024