PaniMaaj

584

Ekspert

Napisanych postów: 388 Przeczytanych: 6306 Szacuny: 584

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: mam/ukończone Wiek: 39 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2023-07-11 13:55:07 Data rejestracji: 2018-12-27 12:28:30 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: testowaniem Zainteresowania: różne, mniej lub bardziej dziwne Dieta: zeżrę wszystko, co przede mną nie ucieknie ;) Uprawiane sporty: kontuzyjne :( Staż treningowy: jakoś tak będzie kilka lat

Wzrost: 172 cm Waga: 63 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 89 cm Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: 90 kg Wyciskanie na barki: 45 kg Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 70 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	561	2018-12-28 09:39:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
fsl - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2021-05-17 14:33:53
fsl - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2021-05-17 14:33:36
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2021-05-17 14:29:16
fsl - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2021-05-17 14:14:17
fsl - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2021-05-17 14:13:14
fsl - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2021-05-05 19:35:19
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2021-02-08 12:27:56
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2021-02-08 12:25:24
Najlepszy blog stycznia 2021-głosowanie	Kuchnia SFD	2021-01-26 19:08:22
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku.	Trening dla początkujących	2021-01-18 13:34:24
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2021-01-18 13:26:37
Operacja jamy brzusznej - powrót do ćwiczeń.	Zdrowie i Uroda	2020-10-06 11:55:41
Najlepszy blog miesiąca września 2020-głosowanie	Kuchnia SFD	2020-09-30 10:11:21
CrossFit Games 2020	Strength & Endurance	2020-09-21 15:43:49
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-09-21 15:37:57
fsl - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	2020-09-15 12:42:13
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-09-15 12:39:34
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-09-09 10:22:25
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2020-08-06 15:01:13
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2020-07-30 09:16:38
Szajba - In Comfort Zone	Strength & Endurance	2020-07-30 08:47:45
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-07-23 14:25:41
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022	Strength & Endurance	2020-07-23 14:03:22
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-07-23 14:00:57
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-07-23 08:39:59
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-07-21 15:11:26
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2020-07-21 14:55:06
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2020-06-26 10:04:21
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2020-06-23 11:52:45
PaniMaaj - dziennik treningowy	Strength & Endurance	2020-06-23 11:39:46

PaniMaaj

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!