PacMan12

Początkujący

Napisanych postów: 701 Przeczytanych: 12153 Szacuny: 2

Imię: Olek Nazwisko: Muża Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-17 15:25:12 Data rejestracji: 2011-06-18 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Dopiero zaczynam, ale rosnę :D Zajmuję się: szkola , sztanga Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się i myślę,że mi to wychodzi całkiem dobrze Uprawiane sporty: basen,siłownia,piłka nożna,narty zimą Staż treningowy: ponad rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Patson/dziennik/cel szybka masa	Trening dla początkujących	2012-01-07 23:54:08
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2012-01-07 23:52:19
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2012-01-07 23:44:00
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2012-01-07 23:34:09
Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	Trening dla początkujących	2012-01-07 23:30:24
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2012-01-07 23:25:59
Trec - S.A.W.	Trec	2012-01-07 23:20:32
(S) sprzet- podkarpackie	Targowisko	2012-01-07 22:40:11
sprzedam drążek, stojak, obciążenie	Targowisko	2012-01-07 22:34:23
[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	Targowisko	2012-01-07 22:33:44
FBW Zrobione i co dalej ?	Trening dla początkujących	2012-01-07 22:20:44
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-07 22:13:24
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-07 22:09:16
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-07 10:25:54
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-06 23:29:23
[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	Targowisko	2012-01-06 23:08:52
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:54:55
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:49:59
sprzedam drążek, stojak, obciążenie	Targowisko	2012-01-06 22:36:40
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:32:40
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:28:46
Grimlisu/dziennik- Lisek robi mase ;)	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:18:50
No Shame In My game ! - Dziennik He Got Game	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:17:14
Rogalesku/ poszukiwanie własciwej drogi	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:16:00
cel masa	Trening dla początkujących	2012-01-06 22:13:56
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-06 19:38:07
PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10	Trening dla początkujących	2012-01-06 16:12:41
SPLIT partia 2/tyd	Trening dla początkujących	2012-01-06 12:35:52
SPLIT partia 2/tyd	Trening dla początkujących	2012-01-06 12:33:37
Gawlak/Dziennik - siła i masa fotki str 1,9	Trening dla początkujących	2012-01-06 11:36:59

PacMan12

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!