Paatik

12178

Ekspert

Napisanych postów: 22021 Przeczytanych: 627490 Szacuny: 12178

Imię: Alicja Nazwisko: Krakowska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 54 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 16:14:38 Data rejestracji: 2014-08-18 22:20:08 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 58 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 81 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-02-26 12:21:31
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki	Po 35 roku życia	2018-02-26 09:16:28
Jak oceniacie figurę top modelki?	Ladies SFD	2018-02-26 09:07:29
Kanapki z serem żółtym	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-26 08:22:57
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	Trening dla początkujących	2018-02-26 08:19:58
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	Trening dla początkujących	2018-02-26 08:18:18
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	Po 35 roku życia	2018-02-25 17:36:50
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki	Po 35 roku życia	2018-02-25 15:48:32
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-25 15:18:00
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-25 15:15:41
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-25 15:09:19
Ruski Czołg w drodze na półmaraton	Po 35 roku życia	2018-02-25 11:02:27
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-25 09:41:30
Jezoo - road to double 40	Po 35 roku życia	2018-02-24 22:15:14
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY	Po 35 roku życia	2018-02-24 22:13:35
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-24 22:04:00
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-24 22:00:48
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2018-02-24 15:42:16
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2018-02-24 10:35:57
Jezoo - road to double 40	Po 35 roku życia	2018-02-24 10:27:46
Jezoo - road to double 40	Po 35 roku życia	2018-02-24 08:20:45
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2018-02-23 22:35:18
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2018-02-23 22:31:04
Jezoo - road to double 40	Po 35 roku życia	2018-02-23 21:59:51
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2018-02-23 21:57:27
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki	Po 35 roku życia	2018-02-23 16:30:09
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2018-02-23 14:44:17
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2018-02-23 14:43:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2018-02-23 14:17:05
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2018-02-23 14:14:54

Paatik

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!